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骨質(zhì)疏松的患者如何補鈣

男, 59歲

2020-08-11 1167次

病情描述:

骨質(zhì)疏松的患者如何補鈣

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松患者的補鈣包括食補和藥補。飲食補鈣就是指多吃一些富含鈣的食物,包括牛奶、蝦米等。藥物補鈣就是指口服碳酸鈣和葡萄糖酸鈣等,要保證每日元素鈣的攝入量在800~1200毫克之間。

意見建議:

除了食補和藥補之外,骨質(zhì)疏松患者要多進行日曬,要多加強戶外活動,加強負重鍛煉。此外,還要戒煙、戒酒。活動時要注意和防護,避免摔倒。

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