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減肥吃得少還會(huì)胖嗎

您好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105，等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才稱為肥胖。如果屬于這種情況，建議應(yīng)采取規(guī)律的運(yùn)動(dòng)以及飲食控制，飲食控制及5+2的模式，5天正常飲食量?jī)商煺ｏ嬍沉康?/4。

小腿粗壯如何變細(xì)腿

可以使用拍打的方式，每天堅(jiān)持拍打小腿可以軟化肌肉，在肌肉軟化之后就比較容易減下去。每天每只腿拍打200下左右即可。按摩也可以使小腿變細(xì)，每次在拍打完小腿之后再采取按摩的方式，必要的時(shí)候可以結(jié)合使用按摩乳，在脂肪相對(duì)較多的地方用力按揉效果很好。

我晚上熬夜運(yùn)動(dòng)量大還胖了不少咋回事

首先要明確自己是否屬于體重超標(biāo)，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重。運(yùn)動(dòng)后它可以增加肌肉的重量。

減肥一天吃幾個(gè)蘋(píng)果最好

你好，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才屬于肥胖肥胖，應(yīng)采取規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。加飲食控制，這樣才能達(dá)到減肥的目的，不是只吃幾個(gè)蘋(píng)果，這么單一的食物是不能達(dá)到目的的。飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4。

減肥的人晚餐吃什么

你好，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才屬于肥胖。肥胖的科學(xué)減肥方法是規(guī)律的，持之以恒的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食可以采取5+2的模式，即5天正常飲食量?jī)商煺ｏ嬍沉康?/4。

減肥期間早餐吃撐了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

你好，一般情況下，建議你早上盡量吃好，不用吃太飽。偶爾吃太撐，不影響減肥的。

醫(yī)生您好，總是想吃東西，覺(jué)得吃東西很滿足

您好，方便提供一下身高和體重具體數(shù)值嗎？

我身高165，運(yùn)動(dòng)減肥了12天，也有控制

妳好

怎樣減肥瘦屁股

這種可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療

13歲女孩怎么減肥

你好，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于標(biāo)準(zhǔn)體重。減肥的科學(xué)方法是規(guī)律運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，可采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。

睡前吃醋能減肥嗎

你好，根據(jù)你所描述的情況，睡覺(jué)之前吃醋是沒(méi)有減肥的效果的，反而容易導(dǎo)致胃潰瘍的情況。

請(qǐng)問(wèn)本人1.6米150斤想吃雅塑減肥產(chǎn)品

身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重。你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)是55公斤。可以通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，主要是采取5+2的模式，即5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。如果通過(guò)這兩種方法控制半年時(shí)間體重仍不達(dá)標(biāo)可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用奧利司他口服

身高190體重230怎么減肥

你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)是85公斤，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，科學(xué)的減肥方法是要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，持之以恒的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，主要是采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。如果通過(guò)以上規(guī)律運(yùn)動(dòng)飲食控制體重仍不達(dá)標(biāo)，這種情況可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用奧利司他口服。

減肥期間吃了餅干怎么辦

減肥期間忍不住要吃食品，這是正常的，建議你仍然要控制飲食，少吃這些含糖量高的食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，可以備些含糖量低的水果充饑

晚餐吃什么水果好減肥食譜

您好，減肥的科學(xué)方法是規(guī)定運(yùn)動(dòng)持之以恒的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制可以采取5+2的模式，即5天正常飲食量?jī)商煺ｏ嬍沉康?/4。水果可以選擇富含維生素c，以及含鉀的水果如蘋(píng)果，草莓。獼猴桃等。

經(jīng)常喝酒的人怎么減肥

你好，首先應(yīng)避免飲酒。科學(xué)的減肥方法是規(guī)律運(yùn)動(dòng)持之以恒的運(yùn)動(dòng)加飲食，控制飲食控制的方法是可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4，同時(shí)也要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才屬于肥胖。

減肥方法有

你好，根據(jù)您所描述的情況減肥可以在飲食方面少食多餐的方式，晚上盡量少吃油脂類(lèi)的食物，然后就是一定要加強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)的鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)后沒(méi)瘦反而胖了是什么原因

首先要明白自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，科學(xué)的減肥方法是規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制及5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4。不規(guī)律運(yùn)動(dòng)這種情況也可能導(dǎo)致反彈。還有一個(gè)是運(yùn)動(dòng)后，他是在長(zhǎng)肌肉，把脂肪消除了肌肉增長(zhǎng)了。

減肥后胸變軟了是什么原因

最大可能是減肥過(guò)程中蛋白質(zhì)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，或者沒(méi)有加大對(duì)于胸部肌肉的鍛煉，這兩個(gè)原因最大

跑步堅(jiān)持幾天才能減肥.

科學(xué)的減肥，適應(yīng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，持之以恒的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。如果屬于肥胖，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，不是三天兩天就可以成功的。