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• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣?duì)I養(yǎng)豐富，有許多對(duì)人體有益的元素，有人會(huì)問(wèn)了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會(huì)因?yàn)槌缘眠^(guò)多而出現(xiàn)身體不適的情況。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 174586次

• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過(guò)了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過(guò)短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會(huì)短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過(guò)多處置。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5733次

• 香蕉一天吃幾個(gè)最好
  香蕉是高熱量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到兩根最好，若食用過(guò)多反而會(huì)給身體造成壓力，導(dǎo)致腸胃不適，那么香蕉吃多了會(huì)怎樣呢？1.腹瀉。香蕉是寒性水果，吃多了會(huì)導(dǎo)致胃腸不適引起腹瀉，所以一定要適量，不僅利于排便，還能更好的起到減肥效果。2.傷胃。香蕉是寒涼性的水果，吃多了會(huì)對(duì)胃功能造成損害，引起各種胃病，尤其是體質(zhì)虛寒的人最好不要食用，以免身體更加虛寒。3.水腫。香蕉中含有適量的鈉元素，若吃得太多會(huì)引起水腫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 42731次

• 一天吃幾個(gè)西紅柿最好
  一天最好吃兩個(gè)西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預(yù)防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動(dòng)脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強(qiáng)大的抗氧化活性可以消滅促使癌細(xì)胞生長(zhǎng)的自由基，防止癌細(xì)胞的增長(zhǎng)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪骷t柿，注意多喝一些溫開水，注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要保持心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 25100次

• 減肥青梅一天吃幾個(gè)
  在減肥期間，每天適量食用青梅，一般建議1至2顆，可輔助減肥進(jìn)程。然而，青梅并非減肥的萬(wàn)能藥，其效果需結(jié)合健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)體現(xiàn)。青梅富含的纖維素能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，從而有助于控制體重。此外，青梅中的多種
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 減肥青梅一天吃幾個(gè)
  減肥青梅一天吃1~2顆即可，但是通過(guò)吃青梅減肥并不能達(dá)到理想的效果，減肥還需要通過(guò)合理的調(diào)整飲食以及增加運(yùn)動(dòng)達(dá)到理想的效果。青梅屬于一種食物，其中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃酸分泌，加快腸道蠕動(dòng)，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，所以說(shuō)每天吃1~2顆青梅具有一定的減肥作用，但是并不能達(dá)到理想的減肥效果，而且青
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1616次

• 一天吃幾個(gè)水煮香蕉能減肥
  你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)主要就是配合飲食加強(qiáng)鍛煉，吃點(diǎn)水果蔬菜，有利于減肥。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-12-11 1700次

• 成年人一天最好睡幾個(gè)小時(shí)?
  8個(gè)小時(shí)
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-09-06 2502次