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問(wèn)減肥吃得少還會(huì)胖嗎

2020-03-13 1693次

病情描述:

減肥吃得少還會(huì)胖嗎

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好,首先要明確自己是否屬于肥胖,身高減105,等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才稱為肥胖。如果屬于這種情況,建議應(yīng)采取規(guī)律的運(yùn)動(dòng)以及飲食控制,飲食控制及5+2的模式,5天正常飲食量?jī)商煺o嬍沉康?/4。
通過(guò)這些方法一般身體就不會(huì)變胖的。

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