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肩骨質(zhì)增生的鍛煉方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于肩部的骨質(zhì)增生,一般來(lái)講,是由于肩關(guān)節(jié)的磨損或者蛻變。有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肱骨頭的骨折,或者是肩胛盂的骨折,有的時(shí)候出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位,對(duì)周圍的軟骨以及軟組織造成了損傷,就會(huì)造成骨質(zhì)增生。出現(xiàn)了骨質(zhì)增生,一般避免一些劇烈的活動(dòng),比如打籃球,踢足球,或者是拉單杠,這樣將會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)造成比較大的影響。

一般讓患者可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng),比如進(jìn)行體操,或者打太極拳,或者是進(jìn)行游泳,對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷不會(huì)很大。出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,一般疼痛厲害,可以口服非甾體抗炎藥,氯諾昔康,西樂(lè)葆,關(guān)節(jié)積液比較多,要進(jìn)行關(guān)節(jié)液的抽取。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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