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頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

醫(yī)生主講實錄

隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多,長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀,尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運動操,包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。

同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進行一些游泳,比如放風(fēng)箏這一系列的運動,來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量。總之,頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會不會導(dǎo)致雙下肢的癱瘓,或者是嚴重的并發(fā)癥,主要以預(yù)防為主。

以上內(nèi)容僅供參考

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