国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

00:00
01:11

醫(yī)生主講實(shí)錄

骨關(guān)節(jié)炎在臨床是比較多見(jiàn)的,除了要積極的治療,還要加強(qiáng)預(yù)防。

第一,首先要讓患者進(jìn)行相關(guān)的心理教育,讓患者認(rèn)識(shí)到骨關(guān)節(jié)炎它的長(zhǎng)期性,以及它的危害性,讓患者改變一些生活方式,同時(shí),讓患者避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng),比如打籃球,爬山,跳廣場(chǎng)舞,讓患者進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如進(jìn)行游泳,騎自行車,打太極拳,或者是平地散步。

第二,患者應(yīng)該避免體重比較大,應(yīng)該進(jìn)行減肥,這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的機(jī)械性的壓迫。

第三,患者在走路時(shí),應(yīng)該建議帶拐杖,可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦