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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃絲瓜是不會(huì)胖的。

絲瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜,其中含有的熱量是比較少的,每100克絲瓜之中僅還有不到20大卡的熱量,所以適當(dāng)?shù)臄z入絲瓜并不會(huì)對(duì)減肥造成影響,而且絲瓜之中的纖維素含量非常豐富,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以加速身體內(nèi)廢物的排出,起到幫助減肥的效果,而且絲瓜之中的鋅、鐵等微量元素也比較充沛,攝入體內(nèi)可以調(diào)整人體的狀態(tài),有利于人體免疫力的恢復(fù)。

但是需要注意有腹瀉的人群建議少吃絲瓜,避免引發(fā)原有的腹瀉癥狀加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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