吃肥牛一般不會(huì)胖，但是如果是大量吃就有可能導(dǎo)致發(fā)胖。吃肥牛能夠在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可以增加肌肉的含量等，所以對(duì)于減肥的人群可以適當(dāng)進(jìn)食肥牛。
吃肥牛會(huì)胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-309459次
肥牛中含有鋅與谷氨酸鹽和維生素B6等成分，可以在一定程度上增強(qiáng)身體的免疫力，而且還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而對(duì)于訓(xùn)練后身體的恢復(fù)也有一定幫助。同時(shí)肥牛中蛋白質(zhì)含量較高，但是脂肪含量卻不是很高，對(duì)于減肥人群來說可以吃一些肥牛，以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，還可以增加肌肉的含量，但是需要注意進(jìn)食肥牛時(shí)避免進(jìn)食過多或者在晚上吃肥?；疱?，以免導(dǎo)致身體肥胖。
如果想要減肥建議從飲食及運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行，不可以節(jié)食減肥，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，在平時(shí)飲食可以多吃一些新鮮蔬菜水果，如黃瓜，芹菜、蘋果、柚子等。
以上內(nèi)容僅供參考
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馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 4013次
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喝碳酸飲料會(huì)胖嗎碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對(duì)肥胖肯定會(huì)增加的。因此對(duì)于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。
01:03
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 86384次
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吃龍眼會(huì)胖嗎龍眼含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且它的熱量也非常的高，糖分也比較多，因?yàn)槊?00克的桂圓它的熱量就大概為273大卡，比一碗大米飯的熱量還要高，所以桂圓吃多了肯定是會(huì)發(fā)胖的，不建議大家多吃，而且桂圓吃太多的話也會(huì)很容易上火。如果想要減肥的患者最好是不要吃龍眼，平時(shí)還應(yīng)該要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，像蘋果、梨、香蕉以及葡萄、柚子、獼猴桃等，這些富含非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值的水果可以吃一些，能夠補(bǔ)充身體對(duì)維生素還有其他一些微量元素的需求，而且還不會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。大家可以晚上少吃一點(diǎn)，只吃青菜，不吃主食，堅(jiān)持一段時(shí)間對(duì)于減肥有很大幫助。語音時(shí)長 1:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-02-24 27856次
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張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-08-24 2203次
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方霖
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2018-11-25 9204次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-12 696次
