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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 89919次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時會出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環(huán)的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13870次

• 適合腰椎間盤突出的瑜伽體式是什么
  在平時進行相應的瑜伽鍛煉能夠有效地緩解由于腰椎間盤突出癥所引起的腰背肌痙攣疼痛癥狀的作用，一般可以采取五點式或者飛燕式的瑜伽體式，主要是通過使腰椎反攻來起到瑜伽鍛煉的作用。腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了椎間盤外層的纖維環(huán)組織破裂，導致了椎間盤的髓核組織突出，從而引起了腰椎椎管內的脊髓或者神經根等神經組織受到壓迫。在臨床中可以表現(xiàn)為腰背部的肌肉痙攣疼痛以及下肢的放射性疼痛和感覺麻木、肢體無力等癥狀。在臨床中針對腰椎間盤突出癥的治療主要是預防和延緩癥狀加重，可以先采取綜合性的保守治療以及瑜伽鍛煉的方法來控制癥狀，如果通過一段時間的自我治療和功能鍛煉癥狀不能有效地緩解，還是建議要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診咨詢，通過骨科醫(yī)生的體格檢查以及完善ct和核磁共振檢查來明確具體的病情程度，以便于采取針對性的治療，包括通過手術的方法來進行治療。
  語音時長 02:06”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-21 4845次

• 腰椎間盤突出與瑜伽
  腰椎間盤突出是日常生活中特別常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后，如果患者現(xiàn)在并不處于急性期，也就是疼痛不是很明顯的話，是可以給予瑜伽的這種鍛煉方式來進行輔助的治療。瑜伽的這種鍛煉方式可以改善體型，增加身體柔韌性，對于腰椎間盤突出有輔助的緩解的作用。腰椎間盤突出的患者，如果練習瑜伽的話，可以盡量選擇一些眼鏡蛇式、貓伸展式、橋式、蝗蟲式等一些動作，這些動作可以伸展腰部的肌肉，可以使椎間盤的壓力減輕，促進髓核前移，減輕神經根的壓迫，幫助患者減輕疼痛的癥狀。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-06 1813次

• 適合腰椎間盤突出的瑜伽體式是什么
  病情分析：一般要選擇適合自己的腰椎間盤突出的瑜伽體式，但是根據自己的病情不同，所以在做瑜伽時也要適量，不要過量運動，這樣可能會造成傷害。意見建議：在平時要及時的去醫(yī)院進行一下檢查，可以通過按摩以及針灸的方法來進行緩解，如果患有腰椎間盤突出，不建議做劇烈運動的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-10 2002次

• 腰椎間盤突出能瑜伽嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是可以練瑜伽的，腰椎間盤突出是由于腰椎部受力過大，產生勞累，腰椎椎間盤產生了蛻變，繼而發(fā)生了突出。鍛煉瑜伽可以使腰背部的肌肉力量增加，增加腰椎的穩(wěn)定性，可以對腰椎間盤突出有治療和預防作用。意見建議：腰椎間盤突出如果想進行瑜伽鍛煉，建議先到醫(yī)院進行相關檢查，了解腰椎間盤突出的程度，結合患者的具體癥狀，遵醫(yī)囑進行逐步的鍛煉，不要鍛煉過度。
  楊計策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2021-06-25 903次

• 腰椎間盤突出瑜伽體式
  腰間盤突出瑜伽體式通常有以下幾種：一，山立站姿，雙腳內側相貼靠，雙腿肌肉收緊，尾骨內卷，骨盆擺正，肌膚肌肉收緊，雙肩由前向上而后的繞動，雙肩自然放于體側，下顎水平方向微收，眼睛正視前方，最好靠墻練習，讓后腦勺、雙肩、雙脊、小腿肚、及腿后跟九個點接觸到墻面。二，鱷魚式，這是一種放松的體位，還是需要將腋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 594次

• 適合腰椎間盤突出的瑜伽體式是什么
  在平時進行相應的瑜伽鍛煉能夠有效地緩解由于腰椎間盤突出癥所引起的腰背肌痙攣疼痛癥狀的作用，一般可以采取五點式或者飛燕式的瑜伽體式，主要是通過使腰椎反攻來起到瑜伽鍛煉的作用。腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了椎間盤外層的纖維環(huán)組織破裂，導致了椎間盤的髓核組織突出，從而引起了腰椎椎管內的脊髓或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 297次