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• 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環(huán)境，跟良好的生活習(xí)慣，比如不要生活在濕冷的環(huán)境。因為濕冷的環(huán)境，容易讓人得了骨關(guān)節(jié)炎。第二，怎么樣做良好的生活習(xí)慣呢？第一點，不能經(jīng)常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關(guān)節(jié)炎，因為他經(jīng)常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經(jīng)常去爬山的，他就容易就讓那個關(guān)節(jié)退變了，得骨關(guān)節(jié)炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。第三點，要保持適當(dāng)?shù)倪\動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當(dāng)?shù)倪\動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關(guān)節(jié)的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關(guān)節(jié)的作用，可以預(yù)防我們骨關(guān)節(jié)炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經(jīng)常出現(xiàn)跳躍或者蹲膝旋轉(zhuǎn)的動作。這些都可以磨損的關(guān)節(jié)軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經(jīng)常體育活動的人，得骨關(guān)節(jié)炎。第四點，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不舒服，要及時的去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，來及時的處理掉關(guān)節(jié)的疾病，可以起預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 4932次

• 骨關(guān)節(jié)炎用藥

  骨關(guān)節(jié)患者使用的氨基葡萄糖是什么藥，在骨關(guān)節(jié)炎治療中經(jīng)常也使用，氨基葡萄糖進行骨關(guān)節(jié)炎的治療。這個藥物，主要的原理是，它的藥理的作用，主要是改善關(guān)節(jié)的軟骨，跟根骨的代謝跟功能，然后促進軟骨的修復(fù)的作用。所以常用，在骨關(guān)節(jié)炎的患者來講，對長期服用氨基葡萄糖，可以促進軟骨的修復(fù)，在理論上，甚至可以延緩骨關(guān)節(jié)炎的進程。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6796次

• 怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
  要避免不當(dāng)?shù)倪\動和過度的運動。第一比如運動姿勢不良，長時間的行走，長時間的蹲位，負重深蹲，爬山等，這些運動可以加重膝關(guān)節(jié)的磨損。第二要注意控制體重，超重可以加重膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)，對膝關(guān)節(jié)的影響比較大。第三要注意保暖，在中醫(yī)認為關(guān)節(jié)炎的疼痛和外感寒氣有直接的相關(guān)。第四要糾正下肢的畸形比如x型腿和o型腿。第五再出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適的時候或者關(guān)節(jié)損傷的時候要及時的就診，重點說一下關(guān)節(jié)內(nèi)如果有彈響、絞索等表現(xiàn)，常提示關(guān)節(jié)那存在游離體，半月板損傷等，應(yīng)該及時的治療，患者在飲食上要注意多補充水分多吃富含維生素a維生素c維生素d的食物，如果確診為骨關(guān)節(jié)炎，那么就要遵照醫(yī)囑服用藥物治療。
  語音時長 1:28”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 1553次

• 怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
  骨關(guān)節(jié)炎在臨床是比較多見的，除了要積極的治療，還要加強預(yù)防。第一，首先要讓患者進行相關(guān)的心理教育，讓患者認識到骨關(guān)節(jié)炎它的長期性，以及它的危害性，讓患者改變一些生活方式，同時，讓患者避免一些劇烈的體育運動，比如打籃球，爬山，跳廣場舞，讓患者進行一些有氧的活動，比如進行游泳，騎自行車，打太極拳，或者是平地散步。第二，患者應(yīng)該避免體重比較大，應(yīng)該進行減肥，這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的機械性的壓迫。第三，患者在走路時，應(yīng)該建議帶拐杖，可以減輕對關(guān)節(jié)壓力。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-09 1481次

• 骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，主要是保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣的，生活要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉和戶外活動，但要避免過度勞累，更要避免關(guān)節(jié)負重，也要注意保暖，預(yù)防各種感染。意見建議：另外也要堅持做一些關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以防止關(guān)節(jié)的退變，如果有任何關(guān)節(jié)不舒服的癥狀，一定要及時到醫(yī)院就診的。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-11 2005次

• 怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
  病情分析：預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，首先要控制好體重，避免過度肥胖對關(guān)節(jié)造成過重的負擔(dān)，還要注意膝蓋部位的保暖。不要過度爬山，或者做蹲起以及上下樓這些動作，避免關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)損傷。意見建議：患有骨關(guān)節(jié)炎，建議服用藥物治療，比如糖皮質(zhì)激素類的藥物等，需要要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，不建議長期私自用藥。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-06-27 1201次

• 骨關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防
  骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎等。對骨關(guān)節(jié)炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應(yīng)在患者出現(xiàn)癥狀，而關(guān)節(jié)軟骨尚未發(fā)生明顯病變，關(guān)節(jié)間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-25 797次

• 預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎吃什么
  預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，患者可以吃含鈣、膳食纖維、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白等豐富的食物，如雞蛋、香蕉等，還可以遵醫(yī)囑吃鹽酸氨基葡萄糖膠囊、云南白藥膠囊等藥物。1、食物：患者可以吃高鈣的食物，如蝦皮、牛奶等可以促進骨骼的代謝，補充充足的鈣質(zhì)，進而預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生；可以吃菠菜、白菜、生菜、燕麥等含有豐富膳食纖維的食物，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 250次