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脊柱側(cè)彎可以健身么

男, 21歲

2022-11-18 1281次

病情描述:

脊柱側(cè)彎可以健身么

醫(yī)生回答

病情分析:

輕度的脊柱側(cè)彎是可以適當(dāng)健身的,但是如果側(cè)彎比較嚴(yán)重,影響到了腰部正?;顒右约氨巢炕顒樱遣唤ㄗh長時間健身的,否則會導(dǎo)致人出現(xiàn)腰部、背部疼痛和麻木現(xiàn)象。健身時應(yīng)當(dāng)選擇輕型運(yùn)動,切勿選擇舉重、舉啞鈴以及引體向上這些運(yùn)動,避免擠壓脊柱和脊柱軟組織影響脊柱側(cè)彎康復(fù)。

意見建議:

脊柱側(cè)彎人群應(yīng)定期做脊柱影像學(xué)檢查,明確脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度。積極通過按摩、理療的方法,改善脊柱側(cè)彎引起的肌肉疼痛、腫脹與腰痛癥狀,必要時可就醫(yī)手術(shù)治療。

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