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腎虛做什么運動最好

女, 52歲

2018-12-12 8947次

病情描述:

腎虛做什么運動最好

醫(yī)生回答

病情分析:

腎虛的患者在日常生活中做一些運動會有助于腎虛的康復(fù),并且能夠改善身體的各項功能,提高自身免疫力,提高性生活質(zhì)量。平時日常生活中可以做以下有氧運動包括:慢跑,慢走,游泳,蹬自行車,爬山,跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈,打羽毛球,打乒乓球,太極拳,五禽戲,十八段錦等等。

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