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頸椎病做什么運動最好

女, 42歲

2020-06-28 1282次

病情描述:

頸椎病做什么運動最好

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病可以進行打羽毛球、放風箏、游泳、慢跑等運動。頸椎病做運動最好加強頸部及全身功能性的鍛煉,由于大多數患者都是長期伏案工作導致的,所以可以做一些抬頭的運動比較好。

意見建議:

患有頸椎病應該在平時的生活中加強體育鍛煉,要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免長時間的伏案工作。還要注意頸部的保暖,避免著涼。

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