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• 失眠多夢(mèng)是怎么回事

  為避免我們失眠病人過(guò)于恐慌，我想強(qiáng)調(diào)是夢(mèng)境，是人的一個(gè)正?，F(xiàn)象，那為什么有的人醒來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)自己在做夢(mèng)，而有的人醒來(lái)之后，并沒有覺得這一晚上在做夢(mèng)，那是因?yàn)槲覀兊乃叩闹芷诘膯栴}，睡眠的結(jié)構(gòu)是分為快速動(dòng)眼期和非快速動(dòng)眼期，如果這個(gè)病人在快速動(dòng)眼期的時(shí)候蘇醒，那他能記住他的夢(mèng)境，就感覺好像一晚上都在做夢(mèng)，而他如果是處在這種非快速動(dòng)眼期，他蘇醒的話，那他不覺得自己在做夢(mèng)，所以夢(mèng)境是一種生理現(xiàn)象，沒必要過(guò)于恐慌，只是要看待這個(gè)夢(mèng)，是否對(duì)您的睡眠質(zhì)量有沒有影響。我們失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是指的是入睡困難，或者是時(shí)睡時(shí)醒或者早醒，然后第二天沒法恢復(fù)自己的精力和體力，造成了工作、學(xué)習(xí)、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個(gè)夢(mèng)對(duì)這個(gè)睡眠沒有太多的影響的話，沒必要過(guò)于恐慌，我們也有過(guò)這樣的病人，就是在夢(mèng)中驚醒或者是噩夢(mèng)紛紜的這種病人的話，應(yīng)該及時(shí)去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢(mèng)境對(duì)人體的影響，而失眠多夢(mèng)是中醫(yī)的一個(gè)名詞，并不是西醫(yī)的名詞，一般就是指的就是，病人出現(xiàn)了血虛或者是心神不安、心神失養(yǎng)所造成的，這種失眠的多夢(mèng)，所以夢(mèng)境這塊的話，大家不要特別關(guān)注，只需關(guān)注您的失眠，睡眠的質(zhì)量，還有失眠的類型就可以了。

  

  02:07
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 15245次

• 失眠多夢(mèng)是怎么回事？

  失眠多夢(mèng)是指睡眠大概在兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量不好，入睡比較困難，出現(xiàn)多夢(mèng)、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見的生理現(xiàn)象，對(duì)于個(gè)人來(lái)講，如果是偶爾出現(xiàn)不必太擔(dān)心，可能跟心理因素，或者生活習(xí)慣有關(guān)系，也可以隨著情緒，或者生活習(xí)慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，對(duì)人體會(huì)造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)這種現(xiàn)象。一些生活習(xí)慣的改變，你比如像倒時(shí)差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會(huì)引起失眠。另外女性在更年期的時(shí)候，也容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這是因?yàn)榈礁昶诘臅r(shí)候，女性這個(gè)卵巢功能，開始處于一個(gè)，生理衰退的狀態(tài)，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經(jīng)期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見的中成藥，和顏坤泰膠囊來(lái)進(jìn)行調(diào)理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。

  

  01:57
  馮海芹 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-04-16 9410次

• 多夢(mèng)但不失眠是病嗎
  這取決于早上醒來(lái)后身體是否依然感覺到疲倦才能夠決定，我們每個(gè)人基本上都會(huì)做夢(mèng)不過(guò)大多數(shù)第二天就會(huì)忘掉夢(mèng)里的情形，最多只留下某些感覺，一般情況下我們的夢(mèng)境中的場(chǎng)景來(lái)自于我們已有的認(rèn)知，感受，想象，記憶，其中包含了視覺聽覺觸覺以及感覺，許多人在描述睡的好時(shí)經(jīng)常說(shuō)一夜無(wú)夢(mèng)，人們普遍認(rèn)為一夜無(wú)夢(mèng)是一件幸福的事。其實(shí)不然做夢(mèng)并不一定是病態(tài)，夢(mèng)是睡眠期中某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的正常心理活動(dòng)，有研究者還發(fā)現(xiàn)做夢(mèng)可以鍛煉大腦思維能力，在這里給大家科普兩個(gè)概念，即睡眠的的兩種狀態(tài)一種是飛眼球快速運(yùn)動(dòng)的睡眠，我叫正相睡眠，在這個(gè)階段中沒有眼球快速運(yùn)動(dòng)，另一種狀態(tài)稱為眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠，又叫異相睡眠，在這個(gè)階段中，一個(gè)顯著特點(diǎn)是睡眠中出現(xiàn)眼球快速運(yùn)動(dòng)，其中異相睡眠也叫有夢(mèng)睡眠而正相睡眠我也無(wú)夢(mèng)睡眠。有夢(mèng)睡眠與無(wú)夢(mèng)睡眠共同構(gòu)成了整個(gè)睡眠過(guò)程，做夢(mèng)雖然是一種正常的心理活動(dòng)，但是如果我們順便過(guò)程中出現(xiàn)，整夜做夢(mèng)和夢(mèng)多、易驚醒等睡眠質(zhì)量低下的狀態(tài)，且造成白天精神不振，頭暈?zāi)X脹，記憶力變差，就是一種睡眠障礙了，在醫(yī)學(xué)上我們把這種睡眠障礙稱之為多夢(mèng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:13”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 15385次

• 多夢(mèng)但不失眠怎么調(diào)理
  中醫(yī)講多夢(mèng)主要與心和脾兩個(gè)臟腑的關(guān)系比較密切，當(dāng)身體出現(xiàn)心脾兩虛的同時(shí)，身體會(huì)多表現(xiàn)為做夢(mèng)多，而且記憶力比較清楚，早晨清醒后能夠復(fù)述出來(lái)，所以，當(dāng)身體出現(xiàn)多夢(mèng)也屬于失眠的一種類型。如果第二天身體，不感覺到疲勞，也可以通過(guò)飲食的療法調(diào)理，如果第二天，睡醒以后身體感覺到疲勞的癥狀出現(xiàn)，比如納呆，心氣、心血不足的癥狀，或者伴隨大便稀溏，身體怕冷，倦怠的表現(xiàn)癥狀，可以通過(guò)補(bǔ)益心脾的方法進(jìn)行調(diào)理，比如，采取歸脾湯或者是針灸，按摩，比如針灸心腧穴，脾腧穴，章門等心脾穴位的方法進(jìn)行調(diào)理和治療，同時(shí)可以適當(dāng)飲食，營(yíng)養(yǎng)心脾的食療方法，比如蓮子肉，紅小豆以及黑芝麻的食療方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-09-22 69024次

• 多夢(mèng)但不失眠怎么調(diào)理
  多夢(mèng)但不失眠的調(diào)理，主要還是要通過(guò)日常的飲食以及調(diào)節(jié)自己的情緒，來(lái)做到多夢(mèng)而不失眠，在臨床上比較多見，也就是所說(shuō)的，日有所思夜有所夢(mèng)，都是因?yàn)榘滋焖紤]較多，或者是近期遭遇麻煩的事件比較多，導(dǎo)致心煩意亂，夜間睡眠中會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，建議學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 13702次

• 多夢(mèng)不失眠怎么調(diào)理
  病情分析：多夢(mèng)但不失眠，其實(shí)是屬于睡眠質(zhì)量不太好，影響了身心健康。意見建議：患者要按時(shí)休息，不熬夜，不吃刺激性食物，白天要多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多參加聚會(huì)，多溝通，保持心情舒暢。睡前聽舒緩的音樂，多閱讀，這樣都會(huì)保持情緒的平穩(wěn)以及愉悅。對(duì)于良好的睡眠可以起到促進(jìn)的作用。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-05 1703次

• 從小多夢(mèng)但不失眠是什么原因
  從小多夢(mèng)但不失眠考慮是生活環(huán)境、睡眠環(huán)境、過(guò)度勞累等原因引起。1、生活環(huán)境：如果父母經(jīng)常吵架，可能會(huì)造成孩子的心理壓力大，可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)多夢(mèng)、易驚醒等癥狀，此時(shí)父母應(yīng)該多與孩子溝通，讓孩子的心情得到放松，癥狀一般可以得到改善。2、睡眠環(huán)境：睡覺的時(shí)候，如果周圍環(huán)境過(guò)于嘈雜，可能會(huì)出現(xiàn)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 多夢(mèng)是失眠嗎
  多夢(mèng)是失眠。失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。失眠的類型有很多，有的患者表現(xiàn)為入睡困難，有的患者會(huì)出現(xiàn)早醒，也有的患者會(huì)出現(xiàn)睡眠維持困難。多夢(mèng)大多是因?yàn)榫駹顟B(tài)比較緊張而引起的，也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，這時(shí)候就需要調(diào)整自己的精神狀態(tài)，可以口服一些調(diào)理內(nèi)分泌
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 285次