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多夢(mèng)但不失眠怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

中醫(yī)講多夢(mèng)主要與心和脾兩個(gè)臟腑的關(guān)系比較密切,當(dāng)身體出現(xiàn)心脾兩虛的同時(shí),身體會(huì)多表現(xiàn)為做夢(mèng)多,而且記憶力比較清楚,早晨清醒后能夠復(fù)述出來(lái),所以,當(dāng)身體出現(xiàn)多夢(mèng)也屬于失眠的一種類型。

如果第二天身體,不感覺(jué)到疲勞,也可以通過(guò)飲食的療法調(diào)理,如果第二天,睡醒以后身體感覺(jué)到疲勞的癥狀出現(xiàn),比如納呆,心氣、心血不足的癥狀,或者伴隨大便稀溏,身體怕冷,倦怠的表現(xiàn)癥狀,可以通過(guò)補(bǔ)益心脾的方法進(jìn)行調(diào)理,比如,采取歸脾湯或者是針灸,按摩,比如針灸心腧穴,脾腧穴,章門等心脾穴位的方法進(jìn)行調(diào)理和治療,同時(shí)可以適當(dāng)飲食,營(yíng)養(yǎng)心脾的食療方法,比如蓮子肉,紅小豆以及黑芝麻的食療方法。

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