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糖尿病患者如何運動

男, 20歲

2020-07-01 1920次

病情描述:

糖尿病患者如何運動

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病患者在運動前需要到醫(yī)院進行身體檢查,在運動前要適當?shù)臒嵘?,并且運動量不要過大,要選擇一些有氧運動,不能進行劇烈的體育運動,可以選擇散步或者是跳繩,要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。

意見建議:

建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧,比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜,盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中,如果有不舒服的癥狀,要及時的停止運動。

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