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• 掉頭發(fā)很厲害怎么辦

  首先要明確掉頭發(fā)和什么有關(guān)系。第一，和遺傳有關(guān)，有些家族當中就容易掉頭發(fā)多，頭發(fā)比較少，這是遺傳方面的。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)，長期的熬夜、大量地吸煙、酗酒都可以導(dǎo)致這個掉頭發(fā)增多，因此我們要改善不良的飲食習(xí)慣。第三，污染，這種污染包括環(huán)境的污染，但更多的是咱們自身造成的，比如說長期反復(fù)的燙發(fā)也可以導(dǎo)致頭發(fā)局部的一個污染。第四，從中醫(yī)角度來說就是由于氣血不足，臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的。特別是腎虛、肝腎虛可以導(dǎo)致脫發(fā)。因此如果出現(xiàn)了氣血不足或者腎虛的情況，一定要找中醫(yī)大夫來辨證施治，進行調(diào)整。第五，飲食方面的蛋白質(zhì)、維生素的攝入不足，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致這些營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足。我們要營養(yǎng)平衡，包括水果、蔬菜、高蛋白的東西，都要均勻的足量的攝入。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 423058次

• 掉頭發(fā)很厲害怎么辦

  脫發(fā)是每個人都經(jīng)歷過的事情，事實上脫發(fā)是頭發(fā)自我更新，不斷更新，同時失去頭發(fā)的過程。那么在臨床當中可以發(fā)現(xiàn)有好多脫發(fā)的病人，也是非常的困擾。那么在治療當中，我們可以使用不同的手段治療脫發(fā)，從內(nèi)服的中藥或者西藥，一些生發(fā)的產(chǎn)品，到外用的一些生發(fā)的產(chǎn)品，或者抑制出油、皮脂分泌，這樣結(jié)合起來治療，可以使脫發(fā)得到一個好的改善。

  

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  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-30 95747次

• 中學(xué)生失眠怎么辦
  中學(xué)生出現(xiàn)失眠，這種情況主要是由于學(xué)習(xí)壓力過大所引起的神經(jīng)功能紊亂形成的失眠現(xiàn)象。這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，失眠的現(xiàn)象就會減輕或者是消失。在治療的過程當中，一定要保持樂觀的心情和心態(tài)。少吃辛辣刺激性食物，在睡眠之前也要避免喝興奮的飲品，比如濃咖啡、濃茶、碳酸飲品等。這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量的，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進睡眠的。在日常的生活里一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃豆制品類的食物、乳制品類的食物，多吃魚類、蛋類，能夠保持營養(yǎng)均衡，也是可以預(yù)防失眠加重的。在日常的生活里，最好多做一些戶外運動，也是可以有效地提高睡眠質(zhì)量。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-06 7306次

• 中學(xué)生高血壓怎么辦
  ?第一、要改變心態(tài)保持一種積極向上的心理狀態(tài)，有助于血壓的控制。第二、改變飲食結(jié)構(gòu)，避免高鹽、高脂的飲食，盡量別吃一些飽和脂肪酸的食物。第三、要做一定的體育鍛煉，每天都要加強體育鍛煉，可以慢跑、游泳等等，這種情況，可以增加血管彈性，有助于血壓的控制以及恢復(fù)。第四、就是減重，對于中學(xué)生的這種患者減輕體重是非常必要的。因為這一類患者大部分都是體重比較高，或者是脂肪量比較高的這一類人群，一定要少食多餐，減輕體重，才有助于血壓的恢復(fù)。第五、一定要保證充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜對血壓來說是非常不好的，也比較難控制血壓，改變自身的休息的這種習(xí)慣，對于壓力過大的，保持心情的愉悅，再就是要服用一定的降壓藥物。
  語音時長 1:48”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 6487次

• 中學(xué)生掉頭發(fā)怎么辦
  中學(xué)生掉頭發(fā)不必過度擔(dān)心，可以多吃養(yǎng)血生發(fā)的食物或者采取藥物來進行調(diào)理，都能夠有效的緩解掉發(fā)癥狀。平時還需要適當?shù)倪M行體育運動，能夠促進頭皮的血液循環(huán)，增強身體抵抗力。如果是成年人掉發(fā)，出現(xiàn)頭發(fā)脫落癥狀之后需要做好飲食護理保健工作，如果掉發(fā)情況比較嚴重，也可以進行植發(fā)治療。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 1004次

• 中學(xué)生失眠怎么辦
  病情分析：中學(xué)生失眠可能是你最近學(xué)習(xí)壓力過大，或者是精神壓力過大，環(huán)境的改變所導(dǎo)致的。意見建議：這邊的建議是，平時要多參加一些戶外的體育運動，提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力，另外可能是你平時睡姿不正確導(dǎo)致的失眠，你可以試著更換一下睡姿，晚上平時不要吃太多，平時的飲食多以清淡為主，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補充下維生。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-09 2303次

• 中學(xué)生便秘怎么辦
  中學(xué)生便秘一般考慮可能是不良的飲食習(xí)慣或者是缺乏運動等因素引起的，建議要做好生活調(diào)理以及進行藥物治療，具體如下。1、生活調(diào)理：建議患者日常生活中要多吃一些含纖維素多的食物，多喝水，如多吃一些香蕉、芹菜等，飲水量應(yīng)達到1.5～2L，也要適當?shù)倪M行活動，如散步、慢跑等，有利于胃腸功能的改善，平時要少吃零
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-20 1276次

• 中學(xué)生便秘怎么辦
  中學(xué)生便秘時，可以從以下幾個方面進行調(diào)整和改善：首先，飲食方面要注意增加膳食纖維的攝入?？梢远喑孕└缓w維的蔬菜、水果和全谷類食物，如芹菜、菠菜、蘋果、燕麥等。膳食纖維能夠增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助于排便。其次，保持充足的水分攝入也很
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-14 0次