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每天扭腰半小時能瘦嗎

女, 33歲

2019-01-21 4255次

病情描述:

每天扭腰半小時能瘦嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

扭腰是可以減肥,但是除了扭腰以外,平時日常生活中也應(yīng)該進(jìn)行鍛煉,還有就是平時要注意飲食的節(jié)制,不要暴飲暴食,盡量少吃一些,辛辣、刺激、油膩、高脂肪的食物。并且晚上的時候一定要少吃,過了八點盡量不要進(jìn)食,除非你非常餓,不吃的話可能會造成低血糖之類。

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