跑步能夠瘦臉嗎，就是問通過運(yùn)動減肥，能達(dá)到在全身變瘦的情況下，是否能夠達(dá)到瘦臉的作用。這個(gè)只能說，不是那么很有針對性的作用。你可能通過運(yùn)動減肥，只能讓局部的脂肪、淺層的脂肪，可能會體積有所減小，但是能否達(dá)到瘦臉的目的，還是值得打一個(gè)問號的，也就是說跑步與瘦臉，應(yīng)該是不相關(guān)的方式，可能達(dá)不到瘦臉的目的。
跑步能瘦臉嗎
李仁清副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 醫(yī)學(xué)美容整形科/皮膚科
2019-05-0643106次
為你推薦
-
減肥能瘦臉嗎減肥是可以瘦臉的，因?yàn)闇p肥是全身性的運(yùn)動，全身從上到下會同步瘦的。通常在減肥的時(shí)候，臉部也會跟著比如肚子、大腿這種易積攢脂肪的地方一起來變瘦的。有些人可能因?yàn)楣趋辣容^寬大或者是咬肌比較肥大而造成臉比較寬，通過運(yùn)動感覺臉盤還很大，瘦不下去，就可以通過瘦臉針或者一些面部輪廓的手術(shù)，達(dá)到塑造臉型的效果。但是這些情況并不是適合于所有的人，需要根據(jù)情況，具體來進(jìn)行分析，不能一概而論。如果有這種需求的男士或者女士，應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
01:23
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-15 6072次
-
跑步可以瘦腿嗎跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動，如做瑜伽或伸展運(yùn)動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。
02:02
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 5257次
-
拔牙能瘦臉嗎拔牙一般是不能瘦臉的，對于下頜阻生智齒的拔除，有人認(rèn)為是不是能夠瘦臉，其實(shí)是比較困難的。涉及到臉型改變，就是要對下頜骨的外形進(jìn)行整形沖洗，對于下頜骨的下頜角，進(jìn)行整形手術(shù)才可以達(dá)到瘦臉的目的。而拔牙的操作，牙齒本身就位于下頜骨之內(nèi)的，拔除牙齒之后并不會對下頜骨的外形造成很大的影響。而且有時(shí)候在拔出下頜骨升支持之后，在幾天之內(nèi)，還會出現(xiàn)局部腫脹的情況。因此講通過拔牙能瘦臉，一般是不能夠?qū)崿F(xiàn)的。因此要建議很多患者，不要是以瘦臉的目的來拔牙，這樣是不能夠達(dá)到目的，因此說對于拔牙不能瘦臉。語音時(shí)長 1:31”
苗俊峰
主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2018-11-25 3402次
-
拔牙能瘦臉嗎拔牙一般來說是達(dá)不到明顯瘦臉作用的。患者如果想要真正的瘦臉應(yīng)該是減肥或者是打瘦臉針，而拔牙達(dá)不到真正意義上的瘦臉。拔牙齒確實(shí)有可能會影響到患者的進(jìn)食，所以可能患者短期之內(nèi)會有消瘦，但是并不是真正意義上的瘦臉。患者如果牙齒有錯頜畸形需要做矯正可能需要拔牙，如果患者有阻生智齒，經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)病變可能要拔牙，患者口腔里面有殘根殘冠需要拔牙。而拔這些牙齒之后基本上是沒有瘦臉作用的，所以拔牙不能夠明顯的瘦臉。語音時(shí)長 01:11”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-04-26 2894次
-
跑步瘦臉明顯嗎跑步瘦臉還是比較明顯的，但是這個(gè)過程可能比較長，比如每天堅(jiān)持跑步3~5公里，一般一個(gè)月以后瘦臉就會比較明顯，但是在跑步鍛煉的過程中也要控制飲食，特別是控制含熱量比較高的飲食。在臨床上如果要想瘦臉，除了進(jìn)行體育鍛煉以外，還可以選擇抽脂治療或者直接注射瘦臉針。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 6020次
-
跑步瘦臉明顯嗎跑步并不能達(dá)到很明顯的瘦臉效果，但是跑步可以塑造身材，同時(shí)具有減脂的作用。對于臉部比較肥胖的問題可以做面部吸脂手術(shù)，面部吸脂的優(yōu)勢是操作時(shí)間短，而且恢復(fù)時(shí)間不是很長，不影響正常的生活。手術(shù)排出的是脂肪，不是水分，所以手術(shù)效果是比較穩(wěn)定的，一般可以保持長久的效果。在日常的生活中建議患者適當(dāng)做一些臉部運(yùn)動，并且要規(guī)律飲食，不能暴飲暴食。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1203次
-
跑步能瘦臉嗎？一文解析！我最近接診的一位患者，他因長期工作壓力大，缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致臉部脂肪堆積，顯得臉部較為臃腫。在嘗試多種瘦臉方法均無果后，他聽說跑步可以瘦臉，于是前來咨詢我。針對他的疑問，我為他做出了詳細(xì)的解答。那么，跑步能瘦臉嗎？接下來，我就為大家分享一下！跑步一般能瘦臉，但是需要長期堅(jiān)持。跑步是一種比較常見的有氧運(yùn)動
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2024-04-07 0次
-
跑步能瘦臉嗎？一文解析前一段時(shí)間我的閨蜜對自己的身材不滿意，尤其是對自己的臉不滿意，她的臉比較圓潤，看起來比較胖。她聽朋友們說跑步能夠瘦臉，于是她打算每天堅(jiān)持跑步。沒想到堅(jiān)持跑步了一個(gè)月之后，我發(fā)現(xiàn)她的臉部線條變得更加緊致了，難道跑步真的能夠瘦臉嗎？這不僅讓我產(chǎn)生了興趣。于是查閱了各種資料，最終了解到了跑步的好處，現(xiàn)在給
2024-04-10 0次
