首先可以選擇坐位平衡訓(xùn)練，先讓肌無力患者平者屈膝依靠背架支持坐在床上，漸漸去除支架，把雙腿放在床上，也可在床側(cè)和床頭設(shè)圍欄桿和把手以助坐起，坐位平衡訓(xùn)練可增強軀干肌肌力作為平衡力。
第二、行走訓(xùn)練，剛開始由他人扶持，漸漸過渡到獨自行走，同時注意糾正行走時的動作和正確用力，訓(xùn)練時主動做屈膝動作，選擇較輕而堅韌的拐杖，長短合宜。
肌無力患者平時應(yīng)該怎么鍛煉身體？
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-12-172051次
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02:33
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-04-24 2844次
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骨性關(guān)節(jié)炎患者該怎么鍛煉身體骨性關(guān)節(jié)炎鍛煉身體，是固體化的選擇。骨性關(guān)節(jié)炎，中老年人比較多。如果平時上班都是開車代步的話，還是可以最好就選擇健身走。還有是騎單車，或者是游泳，或者是跳廣場舞，節(jié)奏比較慢的國標(biāo)、慢三慢四，那些可以。運動是其中的方法，但是不太主張爬山、爬樓梯，或者太劇烈的馬拉松，長距離的跑步不太建議。所以這樣大家喜歡的運動方式是有很多的，平時還可以有一種方法還可以練，肌肉力量的主動鍛煉的，徒手腳的伸膝的鍛煉，還可以練靜蹲練耐力，還有些打打太極拳啊，這些都是可以的。
01:02
張同仁
主任醫(yī)師廣州市紅十字會醫(yī)院
2018-06-15 5492次
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肌無力患者平時應(yīng)該怎么鍛煉身體？首先可以選擇坐位平衡訓(xùn)練，先讓肌無力患者平者屈膝依靠背架支持坐在床上，漸漸去除支架，把雙腿放在床上，也可在床側(cè)和床頭設(shè)圍欄桿和把手以助坐起，坐位平衡訓(xùn)練可增強軀干肌肌力作為平衡力。第二、行走訓(xùn)練，剛開始由他人扶持，漸漸過渡到獨自行走，同時注意糾正行走時的動作和正確用力，訓(xùn)練時主動做屈膝動作，選擇較輕而堅韌的拐杖，長短合宜。語音時長 01:20”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-05-04 4099次
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冠心病平時如何鍛煉身體平常鍛煉身體是冠心病防治方法的重要的組成部分，對于改善患者的生活質(zhì)量，增強體質(zhì)，提高生活自我的能力和恢復(fù)工作，都有重要的作用。第一，運動強度的控制，一些身體狀況比較好，病情比較穩(wěn)定的患者可以選擇運動強度為40%到80%最大攝氧量，或者是70%到75%的最大心率的運動。第二，運動出期或者是機能狀態(tài)稍差的患者，應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档瓦\動強度，總體選擇些低強度，長時間的運動來達(dá)到增強心臟的目的，這種運動可以減低并發(fā)癥的發(fā)生和減少運動引起的危險性，每周運動的次數(shù)不應(yīng)該少于三次，每次的運動時間掌握在一個小時以內(nèi)。運動的種類主要的包括有步行，慢跑，游泳，騎車，登山，醫(yī)療體操，太極拳，此外適當(dāng)?shù)牧α烤毩?xí)也有助于提高康復(fù)的效果。語音時長 1:38”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-22 2665次
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梁菲菲
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2020-08-19 1003次
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潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-10-12 1902次
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孫永安
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 431次
