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患者進(jìn)行肘關(guān)節(jié)啞鈴運動造成了軟組織損傷，一般可以進(jìn)行相關(guān)的治療，使周圍的軟組織以及韌帶進(jìn)行修復(fù)。首先讓患者的肢體要進(jìn)行制動，避免進(jìn)行運動。局部可以進(jìn)行理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，從而促進(jìn)軟組織修復(fù)，一般可以進(jìn)行推拿，按摩，熱敷。

患者還可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，活血止痛膠囊，獨一味分散片，也是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使周圍的血運加速，可以帶來比較多的養(yǎng)料，同時加速軟組織損傷的修復(fù)。如果是出現(xiàn)了疼痛，一般可以口服止痛藥進(jìn)行治療。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。