頸椎病的患者，一般建議是選擇仰臥的姿勢來進行睡眠。仰臥的姿勢睡眠，可以說枕頭能夠?qū)︻i椎的支撐面積是最大的，而且可以起到充分生理曲度支撐的作用。另外，也并不建議患者長期的一個姿勢睡眠，因為長期一個姿勢睡眠肯定會感覺到疲勞的。患者也可以選擇左側(cè)位的睡姿，或者是選擇右側(cè)臥的睡姿來進行睡眠都可以。
發(fā)生了頸椎病，睡覺的姿勢只是一個單純的方面，患者最主要的還是要選擇合適的枕頭，選擇的枕頭不能過高，也不能夠過低，才有利于頸椎的生理曲度的恢復。
頸椎病什么姿勢睡覺好
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-03-02 2417次
為你推薦
-
什么姿勢睡覺對心臟好一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會對心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個心電的監(jiān)測，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測。因為使用監(jiān)測設(shè)備，還要影響休息，反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病，長期堅持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進行心臟的相關(guān)檢查、復診。
02:15
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-11 12738次
-
頸椎病睡什么枕頭好頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的?？漆t(yī)生指導，來使用的枕頭。
01:19
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 4031次
-
頸椎病怎樣睡覺姿勢正常的頸椎是有一個生理性的前曲，如果患者因為不良的工作和生活習慣，或者不良的睡姿造成頸椎生理性前曲消失或者頸椎反曲，就容易造成頸椎的曲度變直，頸椎反曲，從而會導致頸部的肌肉緊張痙攣和黏連狀態(tài)，以及頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，出現(xiàn)一系列的癥狀。比如頸部的疼痛以及頸椎的活動受限，這種情況建議患者睡覺的時候要注意好姿勢。第一患者枕頭要合適，不一定過高或者過低。高度在一拳高左右，寬度在15分左右，枕頭一定要在頸椎上面，而不是枕在后腦勺下面。因為枕在頸椎下面，可以會造成人為的造成頸椎生理性的前曲，如果枕在后腦勺下面就會造成頸椎反曲或者頸椎的曲度變直，從而加重頸椎病的病情。語音時長 01:31”
李杰
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-16 2216次
-
頸椎病怎么睡覺姿勢頸椎病睡覺姿勢主要是兩個方面，第一是平臥位，在平臥的時候枕頭不宜過高，一般以一拳高左右為準，墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎正常的生理曲度。枕頭不能墊的過于靠上，否則容易導致頸椎生理曲度變直，并且在夜間睡眠時一定要注意頸椎的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況。第二，在側(cè)臥的時候，一般保持枕頭高度為頭部、頸椎以及軀干成一條直線，避免出現(xiàn)頭部有扭轉(zhuǎn)，以及往一側(cè)歪的姿勢，否則容易導致頸椎部位軟組織，特別是肌肉肌腱韌帶出現(xiàn)過度的疲勞，容易形成勞損，這樣會產(chǎn)生頸椎部位的無菌性炎癥，病灶會對周圍的肌肉以及其他組織產(chǎn)生刺激，導致頸椎病癥狀的加重。并且在夜間睡眠時，最好選用乳膠枕，因為乳膠枕有更好的塑形效果，能夠有效的維持頸椎周圍的軟組織放松，能夠起到治療頸椎病的作用。語音時長 01:24”
劉繼健
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-28 8363次
-
頸椎病怎樣睡覺姿勢病情分析：頸椎病的患者睡覺的姿勢一般是平躺著休息，也可以是側(cè)躺著休息，只要第2天感覺到舒服就可以了，沒有什么特別的要求。但是要注意，枕頭不能太高，也不能太軟。意見建議：另外在睡覺的時候還要注意加強保暖，尤其是在夏天，避免過度的使用空調(diào)風扇，一般要使用硬板床比較好。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-07-16 2101次
-
頸椎病如何睡覺姿勢病情分析：頸椎病患者的睡覺的良資位對于頸椎病的恢復是有幫助的，這種睡覺姿勢需要我們順應(yīng)人體脊柱的生理曲度。在仰臥位時，頸部會有彎曲度，睡眠時讓頸部一直有這個曲度，就是對患者來說最好的睡覺姿勢。意見建議：患者在入睡時最好選用仰臥位，使頸部也墊枕頭，并且與肩平齊，注意不要太高或者太低，而枕部的枕頭則需要低平一些。當然，側(cè)臥也可以采取此種方法。除了睡姿外，患者還應(yīng)該少玩手機，多活動頸部，避免頸部始終保持一個姿勢。
陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-05-18 3802次
-
頸椎病睡覺的正確姿勢頸椎病睡覺的正確姿勢一般是仰臥位，患病后建議及時去醫(yī)院就診。頸椎病是一種以頸椎退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，發(fā)病原因與頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤突出癥、韌帶增厚等因素有關(guān)，患病后會導致頸椎、神經(jīng)根或頸動脈受到壓迫，從而引發(fā)一系列功能障礙。頸椎病患者在睡覺時采取仰臥位，可以使頭部、頸部和脊柱保持自然
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-23 0次
-
頸椎病睡覺頭暈頸椎病患者在睡眠中出現(xiàn)頭暈癥狀，往往是由于頸椎結(jié)構(gòu)異常壓迫血管或神經(jīng)所致。這種情況需細致分析癥狀成因，并采取針對性治療措施以緩解不適。一、頭暈成因頸椎病引起的頭暈，通常與以下因素有關(guān)：1、頸椎骨質(zhì)增生或椎間盤突出，壓迫椎動脈，導致腦供血不足
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
