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身心減壓可以改善患者的失眠，對(duì)治療失眠是非常有幫助的。因?yàn)閷?dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的原因有很多，比如說(shuō)患者軀體方面的疾病，生理，心理方面的問(wèn)題以及環(huán)境的改變，或者是某些藥物的影響等。所以，因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的話，患者通過(guò)身心減壓的話，對(duì)改善失眠是非常有幫助的。

出現(xiàn)失眠的患者，應(yīng)該盡早就醫(yī)，查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。這個(gè)疾病屬于神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，它屬于睡眠障礙的范疇，所以患者可以到睡眠障礙門(mén)診或者是也可以到神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診進(jìn)行就診。在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下，必要的時(shí)候采用藥物進(jìn)行干預(yù)治療。患者也可以到中醫(yī)門(mén)診進(jìn)行就診，必要的時(shí)候調(diào)整中藥、中成藥口服等，來(lái)改善臨床癥狀。