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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者平常是需要長期的服用降壓藥來控制血壓的升高,對于平常的飲食上也要盡量調理好,因為正確的飲食也有利于血壓的控制。

像平常是可以適當的吃黑芝麻,因為黑芝麻,營養(yǎng)價值也比較高,比較有利于患者的營養(yǎng)需求。但是,黑芝麻含有脂肪,還有這個脂肪油都比較高,吃了太多可能會造成血壓的升高,所以說平常適當的吃有利于身體健康,但是不能夠吃的太多。

除了吃黑芝麻以外,平常還可以多吃含有維生素,纖維素,鈣,鐵等微量元素比較多的食物,包括像五谷雜糧,還有蔬菜水果,應該以清淡飲食為主,盡量的不要吃辛辣刺激性的食物。

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