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心?;謴?fù)期如何做柔韌性運動

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醫(yī)生主講實錄

心?;謴?fù)期的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┤犴g性的運動促進心臟的康復(fù),提高心肌缺血的閾值,改善患者的運動耐量。

柔韌性的運動主要包括軀體或者四肢的伸展,屈曲和旋轉(zhuǎn)運動,可以使關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性得到提高鍛煉,也可以保持和增加關(guān)節(jié)活動的范圍,預(yù)防運動損傷和跌倒。

心?;謴?fù)期的患者可以進行運動康復(fù),改善生活質(zhì)量和遠期的預(yù)后,主要包括有氧運動和耐力的運動。在康復(fù)的早期可以做一些柔韌性的運動和有氧運動,后期也可以做一些運動提高患者運動耐量。

以上內(nèi)容僅供參考

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