瑜伽這項運動對于人的腰部要求非常高，所以建議坐骨神經痛的患者盡量不要選擇這項運動，容易加重坐骨神經痛的癥狀。
建議患者可以使用單杠進行牽拉的動作，或者在床上做小燕飛的動作，這些運動對于坐骨神經痛會有很大的緩解作用。并且要配合中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷等方法來進行綜合治療。如果患者實在疼痛難忍可以服用布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，或者塞來昔布等非甾體類消炎止痛的藥物來進行緩解疼痛的治療。
建議患者盡量選擇硬板床來進行休息，避免過度勞累，同時避免久站久坐，還需要防止受涼，受寒，做好保暖的工作。
瑜伽哪個體式能緩解坐骨神經痛
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-11-16 2500次
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坐骨神經痛怎么緩解緩解坐骨神經痛，首先強調的應該是找到病因。如果找到了引起坐骨神經痛的原因，我們針對性的治療，這樣才是真正的緩解。發(fā)生坐骨神經痛，我們可以在疼痛比較明顯的時候，先給他一些止疼的藥物治療，比如非甾類的藥物，像芬必得、去疼片這類的藥物。我們要找原因，比如有可能是臀肌筋膜炎，那么臀部的肌肉有筋膜炎了，那么這時候要針對臀肌筋膜炎進行理療，注射治療等等，來解決筋膜炎的問題。如果是腰椎間盤突出，或者是坐骨神經在腰椎椎間孔受到卡壓，那么這種引起的炎性反應，我們要進行局部的理療，沖擊波治療、針灸，銀質針，包括神經組織治療，針對他坐骨神經出口的問題進行治療。或者是我們通過開放性手術，把坐骨神經嚴重的卡壓給解除掉，那么才能真正的治療好坐骨神經。如果只是偶爾發(fā)生的坐骨神經痛，我們除了用止痛藥以外，我們還可以用一些藥物，比如補鈣的藥物，包括神經營養(yǎng)的藥物，比如我們常用的維生素B1、甲鈷胺、神經妥樂平。這一類的藥物，都可以對坐骨神經痛有一定的緩解作用。包括我們的中成藥里邊一些強筋壯骨、健腎健脾、活血化瘀的藥物，對坐骨神經痛也是有一定幫助的。
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岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-10-26 39382次
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坐骨神經痛怎么緩解一般坐骨神經痛特別輕的時候可以通過臥床休息來緩解，但是如果不能緩解的時候可以通過吃藥或做物理治療進行治療，通過這兩種治療很多病人在一定程度上能夠緩解，但是如果比較重的病人是需要做手術治療的。對于坐骨神經痛的患者臥床休息時，有時時間比較長，有些人要臥床三個星期以上，甚至一個月以上。藥物治療一般可以通過口服止痛藥或者營養(yǎng)神經的藥物進行治療，甚至也可在局部注射封閉進行封閉治療。當然物理治療的方法有牽引、熱療、紅外線等治療。當然還有一些手法，比如中醫(yī)的按摩、推拿，包括針灸的治療都是能夠幫助緩解坐骨神經痛的。大部分坐骨神經痛是不用手術治療的，但是有一部分神經壓迫特別重的病人，比如壓迫引起下肢力量減退越來越重，并且通過保守治療或康復理療都沒有效時，是可以通過手術治療的。手術一般比較常見的是微創(chuàng)手術或者常規(guī)的手術治療，可以征詢骨科醫(yī)生的意見，看該怎樣進一步治療。
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-10-27 2453次
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坐骨神經痛瑜伽動作下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方骶骨的位置，保持一分鐘換邊。四，半鴿子式。右腿向前小腿和膝蓋著地，腳回勾，身體往前折疊延伸，保持一分鐘換標。五，仰臥腿上提。仰臥，彎曲左膝蓋瑜伽帶套在左腳掌，雙手拉瑜伽帶向下，保持一分鐘換邊。語音時長 1:37”
張奇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 3385次
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坐骨神經痛能練習瑜伽嗎一般情況下坐骨神經痛的患者建議不能夠去練習瑜伽，主要是因為瑜伽對患者的腰部要求是非常大的，如果一旦練習不力就容易、會造成患者腰部損傷的情況，往往就會時坐骨神經痛的疼痛癥狀更加劇烈，所以建議患者不能練瑜伽。同時一定要避免過度彎腰，以及久站久坐的情況。要多注意休息，可以使用硬板床來進行休息，同時一定要避免著涼，做好保暖的工作。疼痛實在難忍時，可以服用塞來昔布或者布洛芬緩釋膠囊等抗炎止痛的藥物來進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:32”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-14 1660次
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瑜伽哪個體式能緩解坐骨神經痛病情分析：通常情況下瑜伽的騎馬扭轉體式或者巴拉瓦伽第二式是能緩解坐骨神經痛的。在瑜伽鍛煉期間病人首先要注意放松，然后應該注意動作的規(guī)范，避免對病情有不利的影響。意見建議：建議病人一定要避免進行劇烈性的體育鍛煉。平時盡量減少運動的量，然后先進行保守治療，保守治療無效果時可以考慮手術治療。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-07 1902次
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坐骨神經痛能練瑜伽嗎坐骨神經出現疼痛，這個時候就不能再練瑜伽了，坐骨神經出現疼痛，主要就是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導致的，如果進行瑜伽鍛煉有可能會導致椎間盤突出更加嚴重，梨狀肌痙攣會更加嚴重，從而會導致坐骨神經疼痛癥狀更加明顯，這種情況需要積極的休息，應用營養(yǎng)神經、消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-29 2301次
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坐骨神經痛瑜伽動作坐骨神經痛患者可通過特定的瑜伽動作來緩解疼痛，改善身體狀況。貓牛式、下犬式、橋式等方法通常強調舒展和拉伸，有助于減輕神經受壓，促進血液循環(huán)。坐骨神經痛一般由于腰椎間盤壓迫神經根所引起，表現為臀部、大腿后側及小腿外側的疼痛。1、貓牛式：這個動
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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坐骨神經痛瑜伽動作下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 718次
