問坐骨神經(jīng)痛能練瑜伽嗎
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛能練瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛,這個(gè)時(shí)候就不能再練瑜伽了,坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛,主要就是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的,如果進(jìn)行瑜伽鍛煉有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重,梨狀肌痙攣會(huì)更加嚴(yán)重,從而會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛癥狀更加明顯,這種情況需要積極的休息,應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)、消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
意見建議:
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坐骨神經(jīng)痛能自愈嗎?輕微的坐骨神經(jīng)痛,它是可以自愈的,我們平時(shí)注意保暖,注意熱敷,我們用一些物理的方法,去進(jìn)行一些疏通經(jīng)絡(luò)的一些治療,也是可以好轉(zhuǎn)的,但是如果比較嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛,甚至由器質(zhì)性病變,造成的坐骨神經(jīng)痛,受到了機(jī)械性壓迫,這種長(zhǎng)時(shí)間不能解除的情況下,坐骨神經(jīng)是不能自愈的,需要我們介入手術(shù),或者這些針灸、理療等方法,來治療,才能夠得到緩解。01:08
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坐骨神經(jīng)痛防治坐骨神經(jīng)痛如何防治,我們從常見的原因來講,一般來自于幾個(gè)方面,一個(gè)就是腰椎的退行性改變,比如我們久坐久站缺乏鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng),椎間盤有一個(gè)擠壓,它會(huì)形成勞損,椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng),就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛,第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生,當(dāng)我們腰椎變形,我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè),導(dǎo)致我們的腰椎變形,或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生,坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺,它刺激坐骨神經(jīng),或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,還有一大類是我們的肌肉病變,比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后,經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌,包括梨狀肌向下,下行過程中,經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候,如果有一些肌肉增生,或者是肌肉水腫,肌肉發(fā)生攣縮,對(duì)它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激,也會(huì)產(chǎn)生疼痛,這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因,我們?cè)谌粘I钪?,避免比如像翹二郎腿,避免久坐,避免彎腰搬重物,這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。01:45
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坐骨神經(jīng)痛能練瑜伽嗎坐骨神經(jīng)痛是可以練瑜伽的,通常坐骨神經(jīng)痛可以常常做一些直腿后踢的動(dòng)作,或者是趴床上抬頭、抬高腿的動(dòng)作。通??梢匀ギ?dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院治療或者是三甲醫(yī)院,以免延誤治療時(shí)機(jī)。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及其周圍結(jié)構(gòu)的病變,對(duì)于坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損失。瑜伽練習(xí)可以幫助促進(jìn)骨盆區(qū)域的血液循環(huán),對(duì)于改善炎癥和病變有很好的效果。但是要跟隨著專業(yè)的老師練習(xí),運(yùn)用可以強(qiáng)身健體,但要明白肯定是治不好坐骨神經(jīng)痛的,治療還是要去正規(guī)醫(yī)院。大部分的坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的疼痛,可以去骨科看一看。當(dāng)然,比如一些干擾性的疾病、椎管內(nèi)的腫瘤、椎管內(nèi)的狹窄、各種脊柱炎、脊裂椎或者是脊柱結(jié)核、腰骶脊膜炎、椎管內(nèi)的血腫、膿腫以及椎管內(nèi)穿刺傷害等。語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
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練瑜伽能治療坐骨神經(jīng)痛嗎坐骨神經(jīng)痛是日常生活中常見的一種疾病,坐骨神經(jīng)痛的這種疾病發(fā)生以后,患者是可以適當(dāng)?shù)慕o予一些功能鍛煉,或者是練習(xí)一下體操,或者瑜伽來進(jìn)行輔助治療的,可以使坐骨神經(jīng)痛的這種癥狀得到緩解,但是練習(xí)瑜伽并不能夠治愈好坐骨神經(jīng)痛。發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的情況,其實(shí)最主要的還是積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,具體查明一下坐骨神經(jīng)痛是由于哪種原因?qū)е碌?,再給予針對(duì)性的治療才能夠治愈。坐骨神經(jīng)痛,很大一部分原因由于腰椎間盤突出或者是由于梨狀肌綜合癥而導(dǎo)致的。患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查,如果是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致的話,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物來進(jìn)行治療,比如一些非甾體類的抗炎藥,或者是一些激素類的,或者是短程的類固醇激素,都可以幫助患者緩解疼痛。另外,在急性期,最好是嚴(yán)格的臥床休息,如果去醫(yī)院檢查,確定是由于梨狀肌綜合征導(dǎo)致的,基本上是給予患者消炎,鎮(zhèn)痛或者是一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行輔助的治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
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坐骨神經(jīng)痛能練習(xí)瑜伽嗎病情分析:通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人不能練習(xí)瑜伽,主要就是由于瑜伽對(duì)病人的腰部要求是比較大的,可能會(huì)造成腰部損傷的情況,會(huì)使疼痛的臨床癥狀更加劇烈。意見建議:建議病人要避免過度彎腰和久坐的情況,應(yīng)該注意防寒保暖,及時(shí)的服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等抗炎止痛的藥物來進(jìn)行治療。在治療期間,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),不要過度的勞累,要適當(dāng)?shù)呐P床休息。
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坐骨神經(jīng)痛做什么瑜伽病情分析:通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人是可以做一些比較簡(jiǎn)單的瑜伽的,比如半魚王式,騎馬扭轉(zhuǎn)體式等,可以很好的緩解病人疼痛的臨床癥狀。另外病人也可以堅(jiān)持做腰背部的肌肉功能鍛煉來促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議:建議病人四肢麻木時(shí)可以做按摩,針灸等理療來進(jìn)行緩解,然后配合甲鈷胺片等藥物。
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坐骨神經(jīng)痛能練瑜伽嗎坐骨神經(jīng)痛是可以練瑜伽的,通常坐骨神經(jīng)痛可以常常做一些直腿后踢的動(dòng)作,或者是趴床上抬頭、抬高腿的動(dòng)作。通常可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院治療或者是三甲醫(yī)院,以免延誤治療時(shí)機(jī)。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及其周圍結(jié)構(gòu)的病變,對(duì)于坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損失。瑜伽練習(xí)可以幫助促進(jìn)骨盆區(qū)域的血液循環(huán),對(duì)
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練瑜伽能治療坐骨神經(jīng)痛嗎坐骨神經(jīng)痛是日常生活中常見的一種疾病,坐骨神經(jīng)痛的這種疾病發(fā)生以后,患者是可以適當(dāng)?shù)慕o予一些功能鍛煉,或者是練習(xí)一下體操,或者瑜伽來進(jìn)行輔助治療的,可以使坐骨神經(jīng)痛的這種癥狀得到緩解,但是練習(xí)瑜伽并不能夠治愈好坐骨神經(jīng)痛。發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的情況,其實(shí)最主要的還是積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果