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• 坐骨神經(jīng)痛能自愈嗎?

  輕微的坐骨神經(jīng)痛，它是可以自愈的，我們平時注意保暖，注意熱敷，我們用一些物理的方法，去進(jìn)行一些疏通經(jīng)絡(luò)的一些治療，也是可以好轉(zhuǎn)的，但是如果比較嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛，甚至由器質(zhì)性病變，造成的坐骨神經(jīng)痛，受到了機(jī)械性壓迫，這種長時間不能解除的情況下，坐骨神經(jīng)是不能自愈的，需要我們介入手術(shù)，或者這些針灸、理療等方法，來治療，才能夠得到緩解。

  

  01:08
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9774次

• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6920次

• 坐骨神經(jīng)痛能練習(xí)瑜伽嗎
  一般情況下坐骨神經(jīng)痛的患者建議不能夠去練習(xí)瑜伽，主要是因為瑜伽對患者的腰部要求是非常大的，如果一旦練習(xí)不力就容易、會造成患者腰部損傷的情況，往往就會時坐骨神經(jīng)痛的疼痛癥狀更加劇烈，所以建議患者不能練瑜伽。同時一定要避免過度彎腰，以及久站久坐的情況。要多注意休息，可以使用硬板床來進(jìn)行休息，同時一定要避免著涼，做好保暖的工作。疼痛實在難忍時，可以服用塞來昔布或者布洛芬緩釋膠囊等抗炎止痛的藥物來進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:32”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-14 1640次

• 坐骨神經(jīng)痛瑜伽動作
  下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經(jīng)痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側(cè)撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側(cè)，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復(fù)做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方骶骨的位置，保持一分鐘換邊。四，半鴿子式。右腿向前小腿和膝蓋著地，腳回勾，身體往前折疊延伸，保持一分鐘換標(biāo)。五，仰臥腿上提。仰臥，彎曲左膝蓋瑜伽帶套在左腳掌，雙手拉瑜伽帶向下，保持一分鐘換邊。
  語音時長 1:37”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 3362次

• 坐骨神經(jīng)痛能練瑜伽嗎
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，這個時候就不能再練瑜伽了，坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，主要就是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，如果進(jìn)行瑜伽鍛煉有可能會導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重，梨狀肌痙攣會更加嚴(yán)重，從而會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛癥狀更加明顯，這種情況需要積極的休息，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)、消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 2301次

• 坐骨神經(jīng)痛做什么瑜伽
  病情分析：通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人是可以做一些比較簡單的瑜伽的，比如半魚王式，騎馬扭轉(zhuǎn)體式等，可以很好的緩解病人疼痛的臨床癥狀。另外病人也可以堅持做腰背部的肌肉功能鍛煉來促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人四肢麻木時可以做按摩，針灸等理療來進(jìn)行緩解，然后配合甲鈷胺片等藥物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-05 1102次

• 坐骨神經(jīng)痛瑜伽動作
  坐骨神經(jīng)痛患者可通過特定的瑜伽動作來緩解疼痛，改善身體狀況。貓牛式、下犬式、橋式等方法通常強(qiáng)調(diào)舒展和拉伸，有助于減輕神經(jīng)受壓，促進(jìn)血液循環(huán)。坐骨神經(jīng)痛一般由于腰椎間盤壓迫神經(jīng)根所引起，表現(xiàn)為臀部、大腿后側(cè)及小腿外側(cè)的疼痛。1、貓牛式：這個動
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 坐骨神經(jīng)痛瑜伽動作
  下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經(jīng)痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側(cè)撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側(cè)，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復(fù)做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 718次