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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質(zhì)增生會導致嚴重的并發(fā)癥。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7651次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量?？傊?，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細節(jié)過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質(zhì)增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發(fā)癥，主要以預防為主。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4964次

• 腰部骨質(zhì)增生疼如何緩解
  如果病人出現(xiàn)了腰部骨質(zhì)增生，有疼痛的情況，緩解疼痛的方法：一、是可以通過針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來改善腰部血液循環(huán)解除，腰部肌肉筋膜，韌帶痙攣，以緩解腰部骨質(zhì)增生疼痛癥狀。二、是在腰部骨質(zhì)增生有疼痛情況時，也可以應用非甾體類抗炎藥物，配合軟骨營養(yǎng)藥物治療，來緩解腰部疼痛癥狀。三、是在出現(xiàn)腰部骨質(zhì)增生有疼痛情況時，日常生活中一定要避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導致腰部疼痛情況加重，就會影響病人的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-24 1800次

• 腰部骨質(zhì)增生怎么鍛煉
  對于病人出現(xiàn)了腰部骨質(zhì)增生，增生以后很容易導致周圍的軟組織受到增生的骨質(zhì)刺激，引起腰部的疼痛，后期就會引起腰部肌肉的萎縮，引起腰部肌肉無力的情況。所以這種腰部骨質(zhì)增生的鍛煉，主要是在腰椎不負重的情況下，鍛煉腰部的肌肉，以減輕腰椎的受力，從而緩解腰部骨質(zhì)增生的臨床癥狀。這種情況可以在臥床期間行后弓腰五點或者是四點的支撐鍛煉，也可以行平板支撐鍛煉，因為臥床時腰椎幾乎是不受力的。還有就是可以有時間多進行游泳的活動，也能夠很好的鍛煉腰部的肌肉力量，來減輕腰椎的受力。并且在日常的工作生活中，也可以適當?shù)亩嗟跻幌聠胃軄頎坷康淖刁w，減輕腰部椎體的受力，也能夠緩解腰部骨質(zhì)增生引起的疼痛情況。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 7373次

• 腰部骨質(zhì)增生怎么緩解
  病情分析：腰部骨質(zhì)增生的緩解需要進行一定的藥物治療，包括對骨質(zhì)增生引起的疼痛腫脹等要用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，還可以用一些舒筋散寒，活血化瘀的中成藥。并且平時適當?shù)难a鈣，進行鍛煉，定期的復查，對緩解骨質(zhì)增生也有好處。意見建議：骨質(zhì)增生除了治療以外，還需要避免一些不良的姿勢，改善一些不良的生活習慣，比如長期的和俯身前傾久坐，或者彎腰提重物，長期的活動過多，久站等，也需要避免抽煙喝酒或者高鹽飲食。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-22 502次

• 腰部骨質(zhì)增生疼如何緩解
  病情分析：腰部骨質(zhì)增生疼痛可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，外用活血化瘀止痛藥膏，配合按摩、熱敷、電療、針灸等理療。急性期可佩帶腰圍，緩解疼痛，疼痛嚴重的可進行局部封閉治療。意見建議：腰椎骨質(zhì)增生患者應注意休息，改變不良生活及工作習慣，避免久站、久坐，避免長時間彎腰、重體力勞動，適當進行低強度有氧運動。飲食上多吃含鈣豐富的食物，有利于延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-25 401次

• 腰部骨質(zhì)增生原因
  一，年齡，骨質(zhì)增生是人體衰老的自然現(xiàn)象，在臨床上常見，是關(guān)節(jié)軟組織出現(xiàn)了退化病變而產(chǎn)生，是骨骼自身退行性變，是衰老的表現(xiàn)。二，外傷，外傷力量引起腰部損傷也可以導致腰部骨質(zhì)增生。三，勞損，腰椎長期受到一個反復的勞損，或者是過度的活動，都會加速腰椎的退變，使骨質(zhì)增生不斷增大。四，不良的體位和姿勢，年輕患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-03 287次

• 腰部骨質(zhì)增生原因
  腰部骨質(zhì)增生，是一種常見的骨骼退行性病變。其形成原因多樣，主要包括年齡增長、長期勞損、外傷、不良姿勢以及缺乏運動等。隨著年齡增長，骨骼逐漸老化，骨密度降低，容易導致骨質(zhì)增生。長期重復性的腰部勞動或保持不良姿勢，如久坐、長時間彎腰等，也會加速
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次