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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們?nèi)粘５墓ぷ?、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6213次

• 得了肩周炎怎么辦

  首先不要害怕，因為肩周炎本身是自限性的疾病，如果意志絕對堅強，它自己會好，但是一般也要積極的治療。早期應該進行針灸、放血等等，一般做幾次之后，它可能就抑制住，就不會發(fā)展了。到了中期，或者是第二期、三期，像第二期是疼痛劇烈期，這時候可以用一些止痛藥，或者用一些中藥辨證治療。還可以加一些針灸、放血、艾灸等等進行治療減輕疼痛。第三、四期，也就是功能障礙期和恢復期，我們可以配合上推拿，幫助恢復運動功能。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 2996次

• 中年人得了肩周炎
  對于中年人肩周炎的發(fā)病主要與勞損或者是外傷有關，特別是勞損，因為中年人經(jīng)常的提重物或者是反復的搬重東西，容易導致肩關節(jié)周圍的韌帶，關節(jié)囊出現(xiàn)勞損，從而引起了肩關節(jié)周圍的組織出現(xiàn)攣縮的情況，就會導致肩周炎的發(fā)病。再就是肩關節(jié)周圍的韌帶，關節(jié)囊損傷以后，如果說治療不徹底，過早的活動也容易導致組織的粘連攣縮，從而引起肩周炎的發(fā)病，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要加強肩關節(jié)的抬肩活動，并且加強功能鍛煉，在鍛煉期間一定要避免提重物以及反復的搬重東西，以免加重損傷，并且多行肩關節(jié)，周圍的熱敷，以促進水腫的消退。一般通過加強鍛煉熱敷以后，肩關節(jié)的炎癥就會逐漸的減輕，就會恢復正常的抬肩活動，如果功能鍛煉期間疼痛明顯，可以適當?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且能夠促進肩關節(jié)的鍛煉。
  語音時長 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-23 1700次

• 中年人失眠怎么辦
  對于中年人失眠，是一種常見現(xiàn)象，所以說我們建議是用飲食療法，這個飲食療法改善失眠，推薦以下幾種方法：第一，食醋，就是勞累難眠時，可以取食醋一湯勺放入溫開水內(nèi)慢服，這個飲用時進行閉目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性溫，常吃核桃能夠治療這個神經(jīng)衰弱健忘失眠，所以說建議給咱們這個中年人服用一些這個核桃。第三，紅棗，紅棗性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補中益氣的，所以這個失眠者可以單用紅棗，三十到六十克加白糖少許煎湯，每晚睡前服用。第四，蓮子，蓮子有養(yǎng)心安神的作用，對于心悸癥，睡眠不實并兼有脾胃虛弱者，可以用蓮子少許加上糯米適當?shù)闹笾?。第五，百合湯，百合湯的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分兩次服用，對于輕度的精神分裂癥，還有這個有肺結(jié)核病史的失眠患者那是更加的。
  語音時長 1:46”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 29113次

• 中年人得了肩周炎怎么辦
  病情分析：肩周炎是中醫(yī)理念的叫法的，中醫(yī)也叫做五十肩的，意思就是長期慢性疲勞過度損傷五十歲左右的人容易出現(xiàn)癥狀的，西醫(yī)叫做凍結(jié)肩的。意見建議：最好是去當?shù)毓⑷揍t(yī)院關節(jié)科門診醫(yī)生明確診斷和目前疾病的程度才可以決定下一步治療方案的，輕中度的人一般是選擇系統(tǒng)保守治療方案為主的，一般要求病人平時要養(yǎng)成良好生活習慣的，局部物理治療，比如局部烤電熱療，針灸治療，或是選擇沖擊波治療，口服非甾體消炎止痛藥治療比如口服布洛芬、吲哚美辛等藥物對癥治療，平時堅持肩關節(jié)外展功能鍛煉的，保守治療無效的人一般是建議做關節(jié)鏡手術治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-20 1402次

• 中年人失眠怎么辦
  中年人失眠多為更年期，失眠應保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結(jié)合中藥材調(diào)理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對失眠有不錯的改善安神助睡眠的效果也不錯。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2001次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人腰腿痛是由于不同原因?qū)е碌?，需要采取不同的手段進行治療，若是由于骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，可通過補鈣的藥物進行恢復，若是風濕性疼痛，可選擇口服藥物以及熱敷緩解局部疼痛。日常生活中避免過度勞累，避免著涼，若著涼會引起病情加重，減少長時間的站立，合理搭配飲食，多吃鈣含量比較高的食物，如豆制品、瘦肉類
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習慣和生活習慣進行相關的調(diào)整，最好能夠戒煙戒酒，在平時的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進胃腸道的蠕動，防止便秘的發(fā)生。要注意適當?shù)倪\動，因為運動有利于人體的健康，可以促進人體胃腸道的蠕動，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習慣上也要注意，比如說不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-24 357次