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中年人記憶力下降怎么辦

醫(yī)生主講實錄

中年人經常會說,記憶力下降的比較明顯,或者比以前來說有明顯的下降,這種情況我們應該怎么辦呢,首先我們要看看自己記憶力下降,是一個長期緩慢的過程,逐漸的循序的這種記憶力下降,還是說非常嚴重的記憶力下降,是不是會對我們日常的工作、生活有影響。如果說不是這種快速的,嚴重的記憶力下降,這種慢性的過程,我們可以通過一些方式,來改善記憶力,包括我們長期生活方式的改變,包括我們健康的運動,都會改善我們的記憶力。

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