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• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應(yīng)力的異常，比如這個(gè)節(jié)段的不穩(wěn)定，這時(shí)候可以引起來反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負(fù)重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強(qiáng)行的，超出了機(jī)體的生理范圍的負(fù)重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會(huì)引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補(bǔ)鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個(gè)是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個(gè)異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會(huì)引起骨質(zhì)增生。

  

  01:16
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 9400次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會(huì)對(duì)間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡尽⒋蛴鹈?、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 17889次

• 腰椎骨質(zhì)增生的危害
  腰椎發(fā)生骨質(zhì)增生可以產(chǎn)生以下幾種危害：第一、腰椎活動(dòng)受限，腰椎發(fā)生骨質(zhì)增生如果不經(jīng)過及時(shí)治療，可以形成骨橋，將相鄰的腰椎椎體連接，從而影響腰椎整體的活動(dòng)范圍，導(dǎo)致腰椎活動(dòng)受限。患者甚至不能彎腰以及旋轉(zhuǎn)，腰部拍攝X光片很容易發(fā)現(xiàn)骨橋的形成。第二、腰部疼痛，腰椎骨質(zhì)增生會(huì)越來越重，疼痛癥狀也可以持續(xù)存在，主要是由于骨質(zhì)增生刺激骨膜神經(jīng)引起。第三、腰椎骨質(zhì)增生還可以直接壓迫脊髓神經(jīng)，導(dǎo)致腰部劇烈疼痛和下肢放射性疼痛，麻木以及下肢肌肉力量減弱，甚至?xí)绊懖∪说恼Ｐ凶?。因此，腰椎骨質(zhì)增生可以產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，需要盡快診斷，盡快治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-25 1976次

• 腰椎骨質(zhì)增生預(yù)防
  想要預(yù)防腰椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生：一，日常生活中要減輕腰部處理，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免腰部外傷，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿，并及時(shí)起身活動(dòng)一下腰部，以免加重腰椎部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)退變骨質(zhì)增生。二，日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生預(yù)防有一定的幫助。三，日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來促進(jìn)鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素補(bǔ)充，對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生預(yù)防也有一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-06 1129次

• 腰椎骨質(zhì)增生按摩多久
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生后，按摩一般以20分鐘為宜，而且要按療程去做，以半個(gè)月為一個(gè)療程。具體按摩多久要以患者的病情決定，病情比較輕微的，按摩的時(shí)間會(huì)短一些，病情嚴(yán)重的按摩的時(shí)間相對(duì)會(huì)長(zhǎng)一些。建議同時(shí)結(jié)合針灸治療效果更好。意見建議：患者在治療期間要注意休息，注意保暖別著涼，飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，以免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，不利于病情的恢愎。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-04 1603次

• 如何預(yù)防腰椎骨質(zhì)增生
  病情分析：保持良好的生活方式和合理的功能鍛煉能夠預(yù)防腰椎骨質(zhì)增生。平時(shí)應(yīng)注意矯正不良姿勢(shì)，保持良好的站姿、坐姿，做好腰部防寒保暖，避免受涼，避免久站久坐、重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間彎腰，以及長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)等，以免加重腰椎磨損。意見建議：日常生活中應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入充足鈣質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，能夠增加脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防和治療腰椎骨質(zhì)增生。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-09 501次

• 腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生可能是營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用藥物等方法進(jìn)行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營(yíng)養(yǎng)不良：如果平時(shí)有挑食以及厭食的習(xí)慣或者因?yàn)闇p肥過度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時(shí)多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質(zhì)增生的治療
  腰椎骨質(zhì)增生治療通?？刹扇∫话阒委?、藥物治療、手術(shù)治療等，患有腰椎骨質(zhì)增生后一定要積極配合醫(yī)生治療，有利于疾病恢復(fù)。腰椎骨質(zhì)增生可能與外傷、腰椎退行性病變、過度勞累等原因有一定的關(guān)系。1、一般治療：患病后增生的腰椎容易壓迫至神經(jīng)根，可能會(huì)引起腰部出現(xiàn)酸痛感，此時(shí)可以對(duì)腰椎部位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次