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醫(yī)生主講實(shí)錄

正常人一般每天喝水要兩升左右,這是人體基本需要量。如果是冬天喝水的量可能會(huì)適當(dāng)減少,如果是炎熱的夏天,出汗、運(yùn)動(dòng)量都會(huì)增多,那么喝水會(huì)適當(dāng)增加,人不但通過喝水來補(bǔ)充水分,通過食物水果的攝入也會(huì)攝入水分,只要水分的量足夠就行。

如果沒有口渴的感覺,不需要特別的大量喝水,如果有口渴,應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分,多喝水,勤排尿,也有助于泌尿系統(tǒng)的健康,特別有泌尿系感染或者泌尿系結(jié)石的患者,更應(yīng)該多喝一些水。用水來沖刷泌尿系統(tǒng),有助于感染的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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