乳腺囊性增生癥又成乳腺病，是婦女的多發(fā)病，多見于中年婦女，主要是由于體內(nèi)雌激素和孕激素比例失調(diào)引起，一般此病的預(yù)防可以吃如下飲食。
第一，多吃牛奶和乳制品，有益于乳腺的保健。
第二，粗糧類，比如谷類、玉米等雜糧，對有乳腺具有一定的作用。
第三，海產(chǎn)品，比如小黃魚、大黃魚、海膽、海參等，都有獨特的保護乳腺的作用。
第四，菌類，比如木耳、猴頭菇、銀耳都有提高免疫力，較強的防治腫瘤的作用。
第五，酸奶，可以減少脂肪吸收，有利于乳腺疾病的預(yù)防。
吃什么預(yù)防乳腺增生
呂興主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普外科
2019-05-09 2184次
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如何預(yù)防乳腺增生那么如何預(yù)防乳腺增生呢，因為剛才我們談到了它的發(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來進行預(yù)防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個脂肪類多的食品，少吃這個現(xiàn)在有一些速生食品添加了，大量的這個雌激素這一類的食品少吃，多吃這個我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個呢就是說我們主張這個生活規(guī)律，因為它跟精神緊張啊勞累啊都有關(guān)系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個等等一些不良習(xí)慣啦，等等我們就糾正，第三個呢我主張多參加體育運動，規(guī)律性的體育運動，一個呢是可以這個增強自身的抵抗力，還有一個可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應(yīng)用，含有激素類的化妝品盡量少用。
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劉立新
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-20 6017次
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乳腺增生禁忌吃什么乳腺增生主要是因為體內(nèi)的雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管黏膜上皮細胞的增多、增大、增殖而形成的乳房的腫塊，或者是乳腺的疼痛。主要是含有雌激素水平比較高的食物，一般不建議吃。特別像一些咖啡、蜂蜜等等這些含有雌激素比較高，一般咱們不建議去吃。一般建議多吃一些新鮮的蔬菜、水果和海帶，這些有助于調(diào)整內(nèi)分泌，有助于使卵巢分泌的雌激素減少，所以這些可以建議多吃。另外要少吃辛辣的、油膩的甜食，這些都建議適當?shù)纳俪?。因為這些辛辣的，特別像油炸的，還有高脂肪的一些食物，這些都會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為雌激素使體內(nèi)的雌激素水平增高，從而可能會造成乳腺增生的程度的加重，或者是時間的延長。所以建議大家一旦出現(xiàn)了乳腺增生，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶，少吃含有雌激素水平比較高的，蜂蜜、咖啡，包括一些飲酒，酒精這些都要少吃或者不吃。
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韓建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-02-24 4683次
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乳腺增生怎么預(yù)防乳腺增生是由于體內(nèi)內(nèi)環(huán)境紊亂，內(nèi)分泌功能紊亂，尤其是雌孕激素水平的變化所引起，所以預(yù)防乳腺增生需要維持體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的穩(wěn)定。預(yù)防措施有：一，保持心情愉悅，保持情緒樂觀。二，改變飲食結(jié)構(gòu)，飲食建議清淡，盡量避免肥胖的產(chǎn)生。三，規(guī)律的作息，不要熬夜。四，多運動，運動不但可以減壓，也可以維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。五，禁止服用一些或亂服用一些含雌激素類的藥物，這樣可以降低乳腺增生的發(fā)生。語音時長 01:11”
徐軍輝
主治醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院
2019-09-20 1396次
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怎么預(yù)防乳腺增生對于乳腺增生的預(yù)防，首先在平常的生活過程當中，患者需要注意充分的予以休息，避免長時間的熬夜、勞累、飲酒等情況的發(fā)生。其次，對于部分女性患者，需要注意避免避孕藥物或者雌激素的長期服用，長期服用雌激素或者避孕藥物之后，有可能引起患者內(nèi)分泌的紊亂而引起乳腺增生發(fā)生的幾率增加。另外，對于部分患者，如果在青春期有內(nèi)分泌的紊亂，必要時需要考慮及時的予以性激素的檢測。根據(jù)性激素檢查結(jié)果，必要時適量的補充或者調(diào)整激素，在平常的生活過程當中，患者還要及時的予以雙側(cè)乳腺的彈性彩超檢查。語音時長 01:10”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2021-01-21 1274次
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吃什么預(yù)防乳腺增生病情分析：乳腺增生通常情況下都是由于病人體內(nèi)的一些內(nèi)分泌功能受到了紊亂所引起的，所以平時一定要保持一個積極樂觀的心態(tài)，并且要多吃一些富含維生素的新鮮的蔬菜和水果，這些對于預(yù)防乳腺增生是非常有效果的。意見建議：建議病人平時一定要做好乳腺部位的保養(yǎng)工作，避免吃一些激素類的藥物或者食物。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-26 1001次
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乳腺增生怎樣預(yù)防病情分析：乳腺增生這種疾病在臨床上主要是由于體內(nèi)的一些內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂造成的，與平時的飲食習(xí)慣或者心情有非常大的關(guān)系，所以平時一定要調(diào)整好生活的狀態(tài)，要少發(fā)脾氣，保持一個積極樂觀的心情，另外適當?shù)慕∩砘蛘弑苊鈩诶鄣纫彩强梢杂行У念A(yù)防的。意見建議：建議平時一定要調(diào)整好工作與健康的關(guān)系，可以做一些瑜伽或者太極拳。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-24 1201次
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如何預(yù)防乳腺增生預(yù)防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過度緊張，另外也要避免自行應(yīng)用藥物，尤其是激素類，同時也要定期去醫(yī)院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發(fā)病后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用甲睪酮等進行調(diào)理。在治療期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
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乳腺增生禁忌吃什么乳腺增生是一種在乳腺的增生性疾病，一般不需要進行特殊治療，對于食物的禁忌也較少。乳腺增生飲食上的禁忌主要有咖啡、蜂蜜、酒精、刺激性食物等。乳腺增生的治療包括以下幾種：1、情緒的調(diào)整。調(diào)節(jié)情緒，盡量樂觀開朗。2、對于月經(jīng)不規(guī)律的患者，需要使用藥物治療，規(guī)律月經(jīng)。3、中醫(yī)中藥治療。采用活血化瘀、疏肝理氣
齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2024-11-26 0次
