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醫(yī)生主講實(shí)錄

導(dǎo)致睡不著的原因是由于日常的生活壓力過大,過度的緊張,學(xué)習(xí)壓力過大,以及工作壓力過大,思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素進(jìn)行治療,同時(shí)最好也要配合著服用維生素B族。

患者在日常的生活里要有一個良好的心情和心態(tài),避免壓力過大,少吃油膩性的食物,禁煙,禁酒,在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用,患者在日常的生活里最好多做戶外的體育鍛煉,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球,這樣是能夠提高身體免疫力的,也是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂?;颊咴谌粘5纳罾铮欢ㄒ幸粋€良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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