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妙手醫(yī)生精選

晚上睡不著

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醫(yī)生主講實(shí)錄

晚上睡不著,可能是由于白天的生活壓力過(guò)大和精神過(guò)度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)該有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉;避免吃辛辣和刺激性的食物;在睡覺(jué)前避免看驚險(xiǎn)和刺激性的電視和電影。

晚上睡不著,也有可能是其他疾病所導(dǎo)致的,如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的癥狀,應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和明確病因。睡不著,可以在醫(yī)院檢查頭部CT,看是否頭顱血管出現(xiàn)問(wèn)題。

在治療方面,要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo),根據(jù)病情和病因來(lái)對(duì)癥下藥和治療,避免自己隨便用藥,以免用藥有誤。

以上內(nèi)容僅供參考

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