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• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經(jīng)組織細胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80217次

• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬?，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平?？梢远喑裕哂星寤鹱饔玫氖卟嘶蛘咚?，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 20284次

• 貧血吃什么維生素
  貧血的患者應該適當?shù)亩嘌a充一些B族維生素，尤其是維生素B12，因為維生素B12是骨髓造血期間血細胞核內(nèi)的DNA合成的必備原材料。補充維生素B12能夠促進骨髓的造血功能，對改善貧血有一定的幫助。貧血的患者還應該適當?shù)难a充葉酸，葉酸的功能和維生素B12的功能基本類似，補充葉酸也能夠促進骨髓進行造血，從而達到改善貧血的目的。另外，貧血的患者還應該適當?shù)难a充鐵元素，適當?shù)难a充鐵元素也能夠促進骨髓進行造血，從而改善患者的貧血癥狀。
  語音時長 01:09”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-04-29 10217次

• 脫發(fā)吃什么維生素好
  脫發(fā)的原因比較多，包括生理性脫發(fā)以及女性的產(chǎn)后脫發(fā)，還有脂溢性脫發(fā)，在男性又稱為雄性脫發(fā)。在發(fā)病期間應該補充一點維生素B6，它對于調(diào)整植物神經(jīng)或者是促進生長頭發(fā)都是有好處的。另外，盡量多吃水果蔬菜，因為脫發(fā)不僅僅是單因素造成的，不僅和缺乏維生素有關系，和缺乏一些微量元素都有關系，或者要注意休息，保重睡眠，提高自身的免疫力，只有綜合治療才能夠達到治療疾病的作用。
  語音時長 1:11”
  徐學超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-07-14 36682次

• 貧血吃什么維生素
  貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。根據(jù)不同的貧血類型，補充的維生素也不相同。一般情況下，缺鐵性貧血需要補充維生素C，有助于鐵劑的吸收，巨幼細胞性貧血則需要補充維生素B12，所以，要根據(jù)貧血種類來補充相應的維生素。
  鄭德玉 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 5003次

• 貧血缺乏什么維生素
  病情分析：缺乏維生素時有可能會導致貧血的發(fā)生，比如說缺乏維生素b12有可能會導致巨幼細胞性貧血的發(fā)生，缺乏葉酸也可以發(fā)生巨細胞性貧血。如果是缺乏鐵元素，有可能會導致缺鐵性貧血的發(fā)生，也有一些貧血的發(fā)生，有可能和缺乏維生素沒有關系，而是由于其他的血液系統(tǒng)疾病所導致。意見建議：貧血的患者可以進行血清鐵，血清葉酸以及血清維生素b12的檢測。也可以適當?shù)亩喑砸恍└缓F元素以及富含葉酸，維生素b１2的食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于貧血的改善。
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-21 3501次

• 貧血吃什么維生素好
  貧血的患者應該適當多吃一些b族維生素，尤其要含有維生素b12，因為維生素b12是骨髓造血必備的原材料，適當?shù)难a充維生素b12有助于骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。貧血的患者還應該適當?shù)难a充葉酸，因為葉酸也是骨髓造血必備的原材料，缺乏葉酸也會導致巨幼細胞性貧血的發(fā)生。貧血的患者除補充葉酸和維生
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 3055次

• 胃炎吃什么維生素好
  胃炎患者在日常飲食中，適量補充維生素B族、維生素C和維生素U，有助于緩解胃部不適，促進胃黏膜的修復。1、維生素B族對于胃炎患者十分有益。特別是維生素B1，能促進食欲、幫助消化，對胃部的正常功能維護有著重要作用。維生素B6則可以減輕惡心感，緩
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次