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上火吃什么維生素

醫(yī)生主講實(shí)錄

容易上火,尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況,多與缺乏維生素有一定的關(guān)系,所以可以適當(dāng)?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補(bǔ)充微量元素,像鋅等等,最常用的鋅有口服甘草鋅,或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。

除了口服維生素外,還可以適當(dāng)?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬?,比如說(shuō)可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸,還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥,性質(zhì)都比較偏涼,一定要注意量,如果吃多了會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒,會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

除了吃藥以外,建議大家平??梢远喑裕哂星寤鹱饔玫氖卟嘶蛘咚?,比如說(shuō)可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜,都有清火的作用。另外在日常生活中,一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要飲酒,不要熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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