国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

喝什么預防乳腺癌

00:00
01:26

醫(yī)生主講實錄

因為乳腺癌的病因還不是完全清楚,所以還沒有確切的能夠預防乳腺癌的方法。不過從流行病學的調查,乳腺癌預防可以考慮幾個方面:

在飲食方面建議是要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

在嬰兒時期就要注意營養(yǎng)均衡,要提倡母乳喂養(yǎng);在兒童發(fā)育期要減少攝入過量的高蛋白,低纖維飲食;在青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白,注意加強身體鍛煉;在絕經以后要控制總熱量的攝入,避免肥胖。

平常要養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、甜食等飲食習慣。少吃煙熏炸烤的食品,增加食用新鮮蔬菜水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等,不亂用外源性的雌激素。

以上內容僅供參考

為你推薦