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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3141次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5352次

• 跪膝關(guān)節(jié)容易使膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  長時間的跪著也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是這種損傷一般來講是慢性損傷，首先容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，尤其是髕上滑膜炎，長時間的跪著容易導(dǎo)致這個滑膜反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，比如會產(chǎn)生一些前列腺素以及腫瘤壞死因子，這些因素會刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致局部的疼痛，同時還會產(chǎn)生一些炎性液體，所以會引起局部的腫脹，時間長了就會形成慢性的滑膜炎。那么在一次跪著的時間太長的時候，有可能會導(dǎo)致急性發(fā)作，引起劇烈的疼痛以及腫脹，還會出現(xiàn)皮溫增高。長時間跪著也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到摩擦，時間長了會引起關(guān)節(jié)軟骨的損害甚至剝脫，這種情況下就形成了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-21 4330次

• 膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾種運動
  在臨床中對膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾種運動，包括膝關(guān)節(jié)在跑步時突然出現(xiàn)急停、急轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，或者在做膝關(guān)節(jié)深蹲時會加重膝關(guān)節(jié)損傷，會引起比較嚴(yán)重的損傷情況，包括舉啞鈴或者踢足球，突然急轉(zhuǎn)、急停都會引起膝關(guān)節(jié)的半月板或者交叉韌帶損傷的情況。在臨床中，由于上述的運動引起了膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，活動時絞索感、彈響感，甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)活動受限等癥狀。需要考慮由于運動損傷引起了膝關(guān)節(jié)的半月板，或者交叉韌帶，或者內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的疾病原因。建議需要及時地前往正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)科門診就診咨詢，通過醫(yī)生的體格檢查，并且完善膝關(guān)節(jié)X光片和核磁共振檢查，來明確膝關(guān)節(jié)損傷的具體病因，以及具體的病情程度，以便于采取針對性的治療。必要的話需要通過膝關(guān)節(jié)鏡進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:46”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-23 23270次

• 什么運動最易使膝關(guān)節(jié)損傷
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷常見于外傷、體育運動中的接觸性或非接觸性損傷。意見建議：容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的活動有很多，長時間的站立行走登高爬山，容易導(dǎo)致?lián)p傷膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨。在踢足球的時候屈曲膝關(guān)節(jié)，并且膝關(guān)節(jié)有旋轉(zhuǎn)，容易導(dǎo)致半月板的損傷。長時間的蹲著向前行走會出現(xiàn)半月板的損傷以及關(guān)節(jié)軟骨的損害。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-12 1401次

• 膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾種運動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾項運動是足球，籃球，橄欖球等。因為這些運動在一個垂直力量的情況下，還會附加一個旋轉(zhuǎn)力量，這是最容易造成膝關(guān)節(jié)半月板和周圍韌帶的損傷的，有時還會伴有軟骨的損傷。意見建議：建議在做這些運動前要進行一個熱身運動，同時在進行這些運動時佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-05 10702次

• 運動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 什么是膝關(guān)節(jié)運動損傷
  ?膝關(guān)節(jié)運動損傷就是膝關(guān)節(jié)由于運動過度或者運動姿勢不正確所引起的損傷。膝關(guān)節(jié)由股骨遠(yuǎn)端和脛骨近端構(gòu)成的復(fù)合關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的脛骨和股骨之間有很多結(jié)構(gòu)保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，這些結(jié)構(gòu)包括前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶，還有半月板。日常生活當(dāng)中不恰當(dāng)?shù)倪\動，都會導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的損傷，最常見的就是運動性損傷，多
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 136次