晨起后出現(xiàn)了手臂肌肉酸痛的情況的發(fā)生，一般多可能是由于夜晚的不良姿勢(shì)或者是由于夜晚背部受涼，從而引起出現(xiàn)了晨起后手臂肌肉酸痛的情況。如果夜晚睡眠姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)期的壓迫了手臂，就會(huì)導(dǎo)致手臂部位的血液循環(huán)不好，就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的情況發(fā)生。夜晚背部受涼多會(huì)導(dǎo)致因?yàn)槭軟鲆鸺∪獐d攣，肌肉痙攣的情況就會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉酸痛的情況發(fā)生。
另外還有一種情況，多可能是由于日常生活中手臂部位勞累過(guò)度，引起來(lái)肌肉勞損，或者是由于頸椎病，或者是自身免疫性的肌炎等一些情況，從而引起了晨起后出現(xiàn)手臂肌肉酸痛的情況發(fā)生。
出現(xiàn)手臂肌肉酸痛的情況后，建議注意休息調(diào)節(jié)，不要過(guò)于勞累，注意保暖，也可以適當(dāng)?shù)嘏浜现兴幍难?，或者是推拿按摩、理療、針灸等?lái)幫助緩解疼痛。另外，注意夜晚的睡眠姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間的壓迫手臂等。
