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• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11242次

• 吃稀飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  這個(gè)人長(zhǎng)胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過(guò)多，我們攝入的熱量大大的超過(guò)了我們消耗的熱量，這樣長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過(guò)多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說(shuō)米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說(shuō)薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 127412次

• 腎炎會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  一般來(lái)說(shuō)腎炎慢性的炎癥存在是不會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖的，當(dāng)然如果為了治療腎炎使用激素，激素這個(gè)藥有可能會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)胖，因?yàn)榧に赜锌赡軙?huì)導(dǎo)致人胃口好、飯量大，從而導(dǎo)致體重增加。激素也可能會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)移性的肥胖，比如四肢的脂肪轉(zhuǎn)移到后背、轉(zhuǎn)移到面部顯得比較肥胖，否則腎炎本身是不會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)胖的。在有腎炎的情況下患者可能會(huì)有大量的尿蛋白，反而會(huì)丟失掉一些營(yíng)養(yǎng)成分，如果腎炎發(fā)展的后期造成腎功能衰竭，這樣的患者胃口會(huì)比較差，患者可能會(huì)有惡心、嘔吐的消化道癥狀，就更不可能會(huì)長(zhǎng)胖了，反而有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。不過(guò)腎炎一個(gè)常見(jiàn)的癥狀是浮腫，可能會(huì)導(dǎo)致很多的水分積聚在體內(nèi)導(dǎo)致人浮腫，這種浮腫可能會(huì)造成體重增加，但是增加的并不是肉而是水分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-28 5707次

• 晚上吃核桃會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  吃得合理的話是不會(huì)胖的。核桃是高油，是好油，是不飽和脂肪酸和亞油酸，就像橄欖油一樣。多吃堅(jiān)果類，可以消除體內(nèi)自由基，使人年輕有活力，延年益壽，但不可以過(guò)多，過(guò)多體內(nèi)不能消化就會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪，合理的進(jìn)食有減肥作用，因?yàn)橛杏椭瑫?huì)潤(rùn)腸通便。核桃仁中脂肪含量豐富，每一百克核桃仁含脂肪六十到七十克，主要成分為亞油酸、甘油酯，混有少量的亞麻酸，硫酸甘油酯這些不飽和脂肪酸能提供營(yíng)養(yǎng)，有助于提高血清蛋白酶，同時(shí)降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 37802次

• 米酒吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  米酒除了含有乙醇以外，還有大量的碳水化合物，如果吃了過(guò)多的米酒，除了在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量以外，還會(huì)有一部分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。所以如果吃得過(guò)多經(jīng)常吃的話也有可能會(huì)長(zhǎng)胖。米酒中含有乙醇，一些不適合飲酒的人群是不能應(yīng)用的。如患有嚴(yán)重的高血壓，冠心病，慢性腎功能不全的患者盡量不要用。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 6904次

• 葉酸吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  葉酸吃了不會(huì)長(zhǎng)胖的。因?yàn)槿~酸片是用于:1．各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血。2．妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。3．慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。 這個(gè)藥不會(huì)引起水鈉潴留的，所以不會(huì)長(zhǎng)胖的。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-05 5105次

• 蟲(chóng)草吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  蟲(chóng)草一般是指冬蟲(chóng)夏草，冬蟲(chóng)夏草吃了一般不會(huì)長(zhǎng)胖，但是在吃的時(shí)候一定要注意適量。冬蟲(chóng)夏草是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且藥食同源，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分、多種維生素和礦物質(zhì)，比如維生素B族、鈣、鉀、鉻等，適量的吃一些冬蟲(chóng)夏草可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，使身體維持正常的代謝，而且冬蟲(chóng)夏草
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 561次

• 楊桃吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  楊桃吃了通常不會(huì)長(zhǎng)胖，而且適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)人體還有一定的好處，但是患者應(yīng)注意攝入量，避免過(guò)多食用。楊桃通常是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，果皮光滑且顏色鮮艷，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的草酸，檸檬酸，蘋(píng)果酸等酸性成分，還含有糖類、維生素C、維生素B族、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-21 0次