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類風濕性關節(jié)炎適宜運動嗎

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醫(yī)生主講實錄

類風濕關節(jié)炎患者在病情緩解期鼓勵適當活動,適當鍛煉,可以保持體質和恢復關節(jié)功能,但是運動要適量,避免過度的運動,過度勞累,長期臥床不動也是不對的,這樣身體會日漸衰弱,四肢甚至全身肌肉都會出現(xiàn)廢用性萎縮,關節(jié)僵直變形,最終成為殘疾。

病人在關節(jié)腫脹疼痛過后可以先在床上做髖關節(jié),膝關節(jié),踝關節(jié)的屈伸運動也可以理療,隨著病情緩解逐漸增加,穿衣吃飯,洗澡等生活能力鍛煉,以防止關節(jié)變形,在病情完全緩解之后可以適當做一些體操,太極拳,游泳等等,可以改善關節(jié)活動度,提高肌力和耐力,增強抵抗力。

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