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• 腸癌應(yīng)該如何預(yù)防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說(shuō)起，如果是有遺傳危險(xiǎn)因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級(jí)的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時(shí)候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說(shuō)沒(méi)有惡變的要及時(shí)的進(jìn)行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因?yàn)楦咧镜仁澄飼?huì)增加腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。平常我們的習(xí)慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對(duì)比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)明顯的降低。

  

  01:51
  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11562次

• 如何有效的預(yù)防脫發(fā)

  想要預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾個(gè)方面入手：一、平時(shí)注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，比如洗發(fā)頻率不宜過(guò)高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過(guò)緊等；二、日常進(jìn)行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對(duì)頭部穴位進(jìn)行刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防脫發(fā)；三、科學(xué)搭配飲食，多吃一些對(duì)頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學(xué)會(huì)及時(shí)疏解不良情緒，適當(dāng)減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預(yù)防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問(wèn)題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為氣血充足，運(yùn)行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過(guò)調(diào)理氣血來(lái)改善脫發(fā)問(wèn)題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問(wèn)題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  劉軍連 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 26760次

• 如何有效的預(yù)防肛腸疾??？
  ?第一，要少食高纖維的食物，比如土豆，面食，豆類，它們都很容易在腸胃內(nèi)制造氣體，導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。第二，不食用不容易消化的食物，比如煎的，硬的都不容易消化，在腸道內(nèi)停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，產(chǎn)生的氣體比較多。第三要改變狼吞虎咽的習(xí)慣，進(jìn)食太快或者邊走邊吃這些不良習(xí)慣都很容易吃進(jìn)不少空氣。第四要克服不良情緒，焦躁，憂慮，悲傷這些不良情緒都會(huì)使消化功能減弱或者刺激胃部，造成過(guò)多胃酸。第五注意鍛煉身體，每天要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。第六要適當(dāng)補(bǔ)充纖維食物，在攝入高脂肪食物以后有減輕腹脹的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-15 1736次

• 肛腸疾病預(yù)防
  肛腸疾病有很多種，從直腸癌到痔瘡到肛瘺都屬于肛腸疾病。這類疾病共同的預(yù)防之處：第一，要管理好自己的排便，要保持大便通暢，減少便秘發(fā)生，這主要是通過(guò)平時(shí)一些食物的構(gòu)成和排便習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。比如要經(jīng)常多吃一點(diǎn)粗糧，水果蔬菜等等，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便。再一點(diǎn)就是要保持肛門周圍良好的血液循環(huán)，減少肛門周圍的壓力，要做到這一點(diǎn)首先要控制你排便的時(shí)間，不能夠長(zhǎng)久的蹲在馬桶上。建議大家每次排便時(shí)間不要超過(guò)五分鐘。不要久坐久蹲，如果坐的時(shí)間長(zhǎng)了不妨起來(lái)走一走轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)活動(dòng)一下。第三，保持肛門周圍的清潔，要做好個(gè)人的良好衛(wèi)生，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  徐凜峰 副主任醫(yī)師南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-06-11 3395次

• 如何通過(guò)日常生活飲食預(yù)防肛腸疾病
  病情分析：第一，避免飲酒，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激飲食。第二，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐以及站立。第三，多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，多喝水多運(yùn)動(dòng)。第四，可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，改善肛周微循環(huán)，預(yù)防肛腸疾病。意見(jiàn)建議：很多肛腸疾病可以預(yù)防，但是如果肛腸疾病出現(xiàn)以后，建議要積極的進(jìn)行治療，千萬(wàn)別拖延。比如說(shuō)痔瘡，肛裂，首先進(jìn)行和保守治療，不緩解，在考慮外科手術(shù)治療。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-21 802次

• 陰道炎平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防
  病情分析：保持外陰清潔干燥，每天用溫開(kāi)水清洗外陰，避免濫用洗液或進(jìn)行陰道灌洗，穿純棉寬大的內(nèi)褲，定期開(kāi)水燙洗或太陽(yáng)暴曬。意見(jiàn)建議：糖尿病病人應(yīng)積極控制血糖，注意經(jīng)期衛(wèi)生以及性衛(wèi)生，不要經(jīng)期同房，經(jīng)期使用衛(wèi)生巾不要過(guò)厚，及時(shí)更換。不要穿化纖類內(nèi)褲，盡量以純棉內(nèi)褲為主。
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-31 903次

• 肛腸疾病術(shù)后如何排便？
  第一，盡可能一次排大便，有的患者因?yàn)樾g(shù)后肛門疼痛而懼怕排便，導(dǎo)致大便在直腸內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，變干而難以排出。第二，蹲廁不要過(guò)頻過(guò)久，有的患者因?yàn)樾g(shù)后肛門墜脹，蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣很容易導(dǎo)致肛門水腫或創(chuàng)口出血。第三，排便時(shí)間應(yīng)該控制在24小時(shí)后正常排便，排便過(guò)早容易造成傷口污染、出血，如果排便時(shí)間過(guò)遲，
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 262次

• 克羅恩病平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防
  克羅恩病屬于炎癥性腸病，目前炎癥性腸病的發(fā)病機(jī)制并不是很明確，可能與環(huán)境，遺傳，感染，和免疫有關(guān)。所以預(yù)防克羅恩病相對(duì)比較困難，不過(guò)戒煙戒酒，良好的衛(wèi)生條件，對(duì)預(yù)防炎癥性腸病有一定意義，并且合理健康以及衛(wèi)生的飲食，也在一定程度上能預(yù)防腸道感染的發(fā)生，從而減少了患克羅恩病的發(fā)生概率。
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2020-04-10 791次