對于糖尿病患者來說，運動是有效控制血糖的主要方法之一，對于糖尿病患者運動的最佳時間應(yīng)該在進食一小時后來進行運動。
運動的方式主要是有氧運動為主，主要包括游泳，爬山，蹬自行車，慢跑等等，另外餐后一小時進行運動，是因為糖尿病患者的血糖，這個時候升高到最高值，此時運動不容易發(fā)生低血糖，而且還能避免餐后高血糖的發(fā)生，使血糖控制平穩(wěn)。一天中較為適宜的運動時間，一般在早晨和下班后，也就是說早晨和晚上進行有氧的運動。另外有氧的運動能夠讓細胞活躍，使血糖達標。
糖尿病患者運動的注意事項
周喜玉主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-21 3442次
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糖尿病患者運動時有哪些注意事項不管是一型還是二型糖尿病患者，建議大家一定要注意餐后運動，對于控制和保持血糖穩(wěn)定起重要的作用。另外建議大家一定要做有氧運動，運動的時間每次應(yīng)該超過30分鐘，做慢跑、快走、騎車或者游泳等等，比較舒緩的運動。同時運動之前需要加一些拉伸、鍛煉等等，防止運動損傷。最后心率一定控制在170減年齡的范圍內(nèi)，這是最大的心率的承受能力。這些都需要患者重視，這樣才能避免運動損傷。
01:35
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-07 2543次
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糖尿病患者用藥注意事項有哪些糖尿病患者用藥注意事項：第一，必須了解藥物的適應(yīng)癥和禁忌癥，如肝腎功能是否正常，如果有肝腎功能不全的病人禁用雙胍類，孕婦禁忌使用口服降糖藥。第二，糖尿病患者每年至少檢查一次肝腎功能。第三，注意藥物的療效，不能單純的只是吃藥，并不管理吃藥后的血糖是否達標。第四，應(yīng)當定時定量遵醫(yī)囑服用藥物，而且要做服藥的記錄，避免漏服或重復(fù)服藥，記錄內(nèi)容包括藥名、藥物劑量增減情況、服藥后的反應(yīng)、服藥后血糖的情況、尿糖檢查的結(jié)果和飲食情況。藥物治療要循序漸進服用藥物，一般都是從小劑量開始，如果癥狀恢復(fù)的不好或血糖控制的不達標，可以逐漸的增加劑量，用藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不能夠擅自停藥。第五，注意降糖藥的副作用，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了副作用，要及時更改治療方案。第六，在糖尿病藥物治療時一定要注意結(jié)合合理的飲食，不能暴飲暴食，要少吃多餐，注意粗糧、精糧搭配食用。
01:33
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-30 16443次
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糖尿病患者運動注意事項一，針對糖尿病患者，運動時間最好是選擇在餐后1小時左右進行，避免發(fā)生低血糖。二，每周至少保證三到五次以上，每次運動不少于二十到三十分鐘，一般不超過1小時。三，運動強度不要太大，例如年齡六十歲的患者，運動心率達到114每分的時候，就不要再繼續(xù)增加運動強度。四，常選用的運動方式是步行、慢跑、游泳、騎自行車，還有打太極拳、氣功等。五，運動過程要循序漸進，不能操之過急，盡量避免在惡劣的天氣中進行運動。六，要隨身要攜帶一些糖果和餅干，以便低血糖時可以及時進行含服。還可隨身攜帶糖尿病的救助卡和零錢，以便隨時電話通知家人和急救站。語音時長 1:20”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-19 3465次
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糖尿病患者的運動療法的注意事項一、運動療法剛開始或終止運動后又恢復(fù)運動時，應(yīng)該先從短時間的輕微活動開始，隨著體質(zhì)改善，漸漸增加運動量和延長活動時間。二、避免短時間劇烈運動，或引起明顯興奮的運動，以免刺激兒茶酚胺皮質(zhì)醇的大量分泌而使血糖升高。三、運動療法應(yīng)在飯后1小時左右進行，避免在空腹或降糖藥物作用高峰時運動，例如用胰島素治療的患者，上午十到十一時不宜進行體育鍛煉，如果此時參加鍛煉，必須掌握好臨時加餐的方法，以免發(fā)生低血糖。四、運動療法要像堅持飲水療法一樣，要持之以恒長期堅持下去，不可間斷。五、運動療法一定要適當，決不能過度勞累，不然適得其反使病情加重。六、運動時應(yīng)該使用適當?shù)男?，以免引起糖尿病足，每次運動后必須檢查足是否損傷，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立刻采取措施并暫停運動。七、有條件者最好在運動前，運動中和運動后自我監(jiān)測血糖，無條件者可密切注意尿糖的變化，特別在運動療法開始階段，監(jiān)測血糖是特別重要的。八、并發(fā)心腎疾病者，運動療法要根據(jù)當時的具體情況，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。語音時長 2:02”
王莉
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-09-14 3172次
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糖尿病患者運動時有哪些注意事項病情分析：糖尿病患者在運動之前必須經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，如果血糖控制的不佳，最好不要運動。運動鍛煉，不要涸澤而漁，要循序漸進，量力而行，根據(jù)個人的身體條件選擇合適的運動方式，時間，強度。意見建議：建議運動鍛煉之前一定要做準備活動，運動鍛煉之后要做恢復(fù)鍛煉。運動鍛煉的前后最好監(jiān)測血糖的變化，防止出現(xiàn)血糖劇烈的波動。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-02 1502次
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糖尿病患者運動的注意事項是什么病情分析：糖尿病患者運動的注意事項有以下幾點，例如運動時間不宜過久，運動強度不宜過大，否則會導(dǎo)致血糖過低，引起人頭暈、目眩、心慌。糖尿病患者運動的注意事項還包括盡量選擇有氧運動，不要選擇無氧運動，有氧運動通常包括慢走、慢跑、騎單車、打籃球等。意見建議：患有糖尿病要積極就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，了解糖尿病的患病情況，然后正確使用二甲雙胍、格列本脲降糖治療。降糖治療期間要忌口高糖類食物。
張娜
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2023-08-26 1001次
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糖尿病患者的運動療法的注意事項一、運動療法剛開始或終止運動后又恢復(fù)運動時，應(yīng)該先從短時間的輕微活動開始，隨著體質(zhì)改善，漸漸增加運動量和延長活動時間。二、避免短時間劇烈運動，或引起明顯興奮的運動，以免刺激兒茶酚胺皮質(zhì)醇的大量分泌而使血糖升高。三、運動療法應(yīng)在飯后1小時左右進行，避免在空腹或降糖藥物作用高峰時運動，例如用胰島素治療的
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 211次
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糖尿病患者術(shù)后飲食注意事項糖尿病患者術(shù)后飲食注意事項，主要是只要少吃多餐，定餐定量，然后多吃低升糖指數(shù)的食物，少吃高升糖指數(shù)的食物，這樣做的目的是可以使得患者的血糖波動不是很大，使患者血糖控制比較平穩(wěn)。我們都知道，糖尿病患者術(shù)后實際上還處在一個應(yīng)激的狀態(tài)，也就是患者的胰島功能相對來說還是處在一個比較差的狀態(tài)之下，所以如果我們
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 151次
