国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

糖尿病患者運動時有哪些注意事項

醫(yī)生主講實錄

不管是一型還是二型糖尿病患者,建議大家一定要注意餐后運動,對于控制和保持血糖穩(wěn)定起重要的作用。另外建議大家一定要做有氧運動,運動的時間每次應(yīng)該超過30分鐘,做慢跑、快走、騎車或者游泳等等,比較舒緩的運動。同時運動之前需要加一些拉伸、鍛煉等等,防止運動損傷。最后心率一定控制在170減年齡的范圍內(nèi),這是最大的心率的承受能力。這些都需要患者重視,這樣才能避免運動損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦