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脊柱側(cè)彎的鍛煉方法

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醫(yī)生主講實錄

脊柱側(cè)彎的鍛煉方法通常主要有游泳、騎車等。下面做詳細(xì)的介紹,通常脊柱側(cè)彎手術(shù)后,無需特別的注意,與一般手術(shù)前禁食相同,主要進(jìn)食一些易消化、清淡的食物即可。脊柱側(cè)彎手術(shù)后需要臥床休息三到五天,期間不要做特別的功能鍛煉,定期翻身即可。

術(shù)后建議患者佩戴護(hù)具下床,可在床上進(jìn)行腰背部肌肉的功能鍛煉。三個月后復(fù)查如果內(nèi)固定比較穩(wěn)定,則去除肢具進(jìn)行更大的運動量。腰背部肌肉的鍛煉,如騎車、游泳等。總之,整個鍛煉需要在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下循序漸進(jìn)加大運動量。當(dāng)然,一般最廣泛的鍛煉方法,動作不在于多而在于精。集中做這三種鍛煉效果很好,首先是側(cè)翻彎腰,相當(dāng)于C型,但要注意姿勢一定要正確,不可以隨意的濫用。其次是s型則不建議使用,因為對于胸彎和彎腰時有一定的副作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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