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妙手醫(yī)生精選

緩解脖子痛最快方法

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醫(yī)生主講實錄

首先要積極得明確是什么原因引起的脖子的疼痛,在現(xiàn)實的生活當(dāng)中大部分情況下主要還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的,比如長時間的低頭彎腰,睡覺的枕頭太高太軟,長時間對著電腦手機等。

首先一定要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一種動作,端正頸部姿勢的同時還要加強保暖,避免受涼。

口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩,但是避免手法太重。若還是不能夠有效的環(huán)節(jié)需要積極地完善頸椎核磁共振檢查,排除有沒有腫瘤性疾病或者其他的疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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