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妙手醫(yī)生精選

頸椎病需要休息嗎

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醫(yī)生主講實錄

頸椎病一定是需要休息,休息可以減少頸椎負載,有利于椎間關(guān)節(jié)的炎癥消退緩解疼痛。臥床休息要注意枕頭的選擇與頸部的姿勢,枕頭應該是軟硬適中,圓形或者有坡形的方形枕頭。

習慣于仰臥位休息者將枕頭高度調(diào)至約于一拳等高,將枕頭放置于頸后,使頭部保持略帶后仰的姿勢。其它的注意事項:

一,頸椎病的患者在營養(yǎng)方面要多加注意,多補充一些蛋白質(zhì)和維生素,避免吃含脂肪高的食物,還要注意積極的進行戒煙戒酒。

二,頸椎病的發(fā)生很大一部分來源于過度的疲勞,所以對于頸椎病的患者要做到勞逸結(jié)合避免太過勞累是非常重要。

三,避寒保暖,對于有頸椎病的人來說,冬天來臨之際一定要注意自己的保暖工作。

以上內(nèi)容僅供參考

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